KAZUの完全復活を目指して

平成23年1月1日元旦の午前1時年越しJOGの途中で転倒して大怪我をした。大腿部と手首の骨折～救急車の搬送～２回の入院と手術を経て2月9日に退院。そして退院後のリハビリ通院は79回をもって､平成23年6月29日に終了した。さぁこれから､ここから､どこまで出来るのか､本当に復活（完全）出来るのか？本気でヤルのか、情熱を注げるのか、そして過去を超えられるのか？質問と疑問に対して､正々堂々と､決して逃げずに､答えを出してみよう。こういう人生を､こういう生き方を､思い切り楽しんでみよう。 KAZUさんよ、タイトルに負けるなよ！

2008/11/118:14

running日誌11/11(火)

◎本日の走行距離休み ◎当月累計距離１１８キロ
※右足のちょうけい靱帯が痛い。今日のベストRUNはＲＥＳＴだ。

カテゴリ：: 48歳・初マラソン 40日

2008/11/1017:26

running日誌11/10(月)

◎本日の走行距離１５キロ ◎当月の累計距離116キロ
◎昨夜は日本シリーズをラジオで聞いていて、巨人の逆転負けに気落ちしてから
普段は寝付きの良い自分が、なかなか寝付けずに、何と１２時を過ぎてしまい、
これかに寝てから午前３時に起きるのはキツイので「いいや、これから走ろう！」
と言うわけで、午前２時から４時までゆっくりJOGをしました。
お陰で、ちょい眠いです！

カテゴリ：: 48歳・初マラソン 40日

2008/11/917:18

running日誌11/9(日)

◎本日の走行距離６キロ ◎当月累計距離１０１キロ
※昨日の３０キロペース走＋アミノ１２キロの疲れが不安でしたが前日比５０％まで回復しました。
身体のダメージを手賀沼１０とすると今回は６です。
原因として考えると
①4分15秒ハーフより4分45秒で３０キロ走る方が楽？
②手賀沼を走った事による脚力強化か？
③故障明けから回復した事？

昨日のアミノバリューIN東京の練習会の講習「レースに向けて」
①目標設定　②心の準備
宇佐見先生とコーチのアドバイス等、初マラソンに向かう自分には大変に有意義でした。
※レースのシュミレーション、疲労を抜く、波を描きながら当日をピークに。
　調子の悪いときだけでなく良いときの状態を認識する等。

さぁ、あと３週間だ！

http://www.avrc.jp/top.html
アミノバリューランニングクラブ

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