第２９回 佐倉朝日健康マラソンの総括３･第70脚／2010.3.31

3/31（水）就寝20:25〜02:30起床
05:00〜05:33まで5ｷﾛJog（ｷﾛ6'54）･3月累計331ｷﾛ
Jogコース／岩名運動公園〜京成佐倉駅
入浴後に計測 体重57.1ｷﾛ･体脂脂10.3%

今週走7ｷﾛ･佐倉の夜明けJog！　

止まった時計が動き出した？！･2010.3.31

2010年3月28日（日） 朝日佐倉健康マラソンの結果
佐藤和哉（2166）･種目／フルマラソンの部35歳〜49歳男子
記録 2:58:00（ｷﾛ4'13"）／ﾈｯﾄﾀｲﾑ（参考）2時間57分58秒
総合順位 103位／種目順位 55位
気象条件（8時現在） 天候 曇り／気温6ﾟC／湿度 54%

00〜05km／ｷﾛ3'57"･19:45／019:45
06〜10km／ｷﾛ4'05"･20:25／040:10･10km=0時間40分（ｷﾛ4'01"）
11〜15km／ｷﾛ4'01"･20:06／060:16
16〜20km／ｷﾛ4'04"･20:22／080:38･20km=1時間20分（ｷﾛ4'01"）
21〜25km／ｷﾛ4'06"･20:28／101:06
26〜30km／ｷﾛ4'13"･21:03／122:08･30km=2時間02分（ｷﾛ4'04"）
31〜35km／ｷﾛ4'22"･21:48／143:56
36〜40km／ｷﾛ4'32"･22:40／166:36･40km=2時間46分（ｷﾛ4'09"）
41〜LAST／ｷﾛ5'11"･11:23／178:00･LAST=2時間58分（ｷﾛ4'13"）

今日は年度末、佐倉の総括 最終章のファイナルアンサー

レース追記（補足）
レース直後に、Take師匠とユキチさんに言ったこと。
「潰れちゃいました、ハーフ25分台で早すぎました！」
これ、全部嘘ですから、嘘言っちゃいました。
潰れてなんかいません。余力も残ってました。
本当のことは「根性無くて キツクなって粘れませんでした」

「つくば」では、念願のサブスリーという勲章を手に入れた。

昨年は、手賀沼ハーフで５分、フルで２１分を更新して
夢にまで見た、念願のサブスリーを達成出来ました。
サブスリーは、もの凄い大きな財産となりました。
これは、単に市民ランナーの範疇を突き抜けたもの
お金では手に入らない、大きな勲章なんです。
人間 佐藤和哉として、大きな自信を得ることが出来ました。
本気になれば、根性出せば、やれば出来るんだ！

しかし、僕の時計は、「つくば」で止まったままだった！

しかし、あまりに高すぎた目標のサブスリーを達成により、
その後の目標は、曖昧模糊となってしまったのです。
これは仕方ないですね、つくばのサブスリー挑戦前に
サブスリー達成後の事なんて、考える余地ゼロでしたから。
それだけ、サブスリーは、とてつもない高い壁だったのです。

今、僕は、人生の２５ｷﾛを走っている！

唐突ですが、自分の寿命は８４年の予定です。
つまり、フルマラソン42.195km×２倍です。
自分では、フル×２倍まで生きられるように
心身を継続して鍛えていく覚悟は出来ています。
よく、マラソンを人生に例えてみること、ありますよね。
もうすぐ５０歳、フルマラソンに例えれば、ハーフを
通り過ぎた２５キロ過ぎ辺りでしょうか？

佐倉の２５ｷﾛを通過すると〜？！

さて、佐倉に戻します。
２５ｷﾛを過ぎた頃から、苦しさがジワ゛ジワと押し寄せてきます。
苦しさの後、楽に感じるコトもあり、交互に苦楽波が来ました。
この苦楽波、予定の30ｷﾛより早くやって来ました。

佐倉の３０ｷﾛからは、ペース維持出来なくなる？！

ジリジリと落ちていくペース、粘れない、踏ん張れない！
自分を鼓舞する言葉が出てこない、いい訳ばかり出てくる。

佐倉が僕に、教えたかったこと、メッセージ？！

人生の２５キロ過ぎを生きている、そして走っている自分に、
佐倉は、とっても大事な教え、道標、メーッセージを与えてくれました。

人生は平坦ではない、つくばのコースのようにフラットではない。
登りもあれば下りもある、追い風も、向かい風もある。
冷たい強風に、息も出来ないほど苦しいこともある。
身体の筋肉が硬直して、疲れて、前に進めないコトもある。
もう走ること止めたくなる、投げ出したくなる。
でも、それでも、前を目指して走るのだ。
走ることでしか、今の困難、試練、壁を越えることは出来ない。
「つくば」で止まったままの時計を動かすのだ！
今、サブスリーのペースメーカーが追い抜いていったぞ！
止まった時計が、何と逆戻りを始めているじゃないか！
止まった時計など、役立たずの無用の長物でしかない。
さぁ〜お前の時計を動かすのだ！
ここが正念場、今、時計が動き出せば、お前の人生の
時をちゃんと刻んでくれるのだ。

僕は、今朝 佐倉に行ってきました。
これは、予習でも復習でもなく、自分自身の総括なんです。
そして、佐倉への感謝なんです。

2010.3.31（水）
05:00〜05:33まで５ｷﾛJog（ｷﾛ6'54"）
コース／岩名運動公園〜京成佐倉駅の復路
天気／晴れ 気温３度 微風
凄く寒かったです、でも 最高な気持ちでJog出来ました。
佐倉前に試走した時に感じた不安のあった、「長い下り坂」
レース時はテンション高くて、何も考えずに駆け下りました。
今日は、冷静にJogしてみると、「大したことないじゃん！」
そして、レース時には、全く記憶にない、桜もしっかり咲いていました。
佐倉のお土産 寒さ＆アップダウン、そして桜、早速 堪能してきました。

来年、東京マラソンにエントリーしますが、
外れても、嬉しいかなぁ？
だって、又、佐倉に帰ってくるから〜
アップダウンがあり、記録は出にくいコースです。
でも、タイム求めて走るレースも良いけど
タイムでは得られない感動、価値観、満足感がある。

もし、これからの将来、僕の時計が止まってしまったときには
佐倉にきて、Jogしてみたら、きっと動き出すかなぁ(*´Д｀*)

僕の時計を動かしてくれた佐倉、ありがとう！


つくば15日前／08ｷﾛ（6'37"）･体重56.3kg･体脂肪10.4%
さくら 15日前／08ｷﾛ（7'30"）･体重56.1kg･体脂肪09.4%
つくば14日前／20ｷﾛ（4'15"）･体重56.5kg･体脂肪07.8%
さくら 14日前／20ｷﾛ（4'09"）･体重55.9kg･体脂肪08.6%
つくば13日前／02ｷﾛ（9'00"）･体重57.4kg･体脂肪08.0%
さくら 13日前／06ｷﾛ（6'40"）･体重56.7kg･体脂肪09.0%
つくば12日前／02ｷﾛ（9'00"）･体重56.4kg･体脂肪07.0%
さくら 12日前／00ｷﾛ（0'00"）･体重56.8kg･体脂肪09.2%
つくば11日前／08ｷﾛ（5'17"）･体重56.6kg･体脂肪07.6%
さくら 11日前／10ｷﾛ（4'39"）･体重56.0kg･体脂肪08.8%
つくば10日前／12ｷﾛ（6'40"）･体重57.1kg･体脂肪07.5%
さくら 10日前／13ｷﾛ（5'04"）･体重55.8kg･体脂肪07.9%
つくば09日前／06ｷﾛ（6'40"）･体重57.2kg･体脂肪07.6%
さくら 09日前／06ｷﾛ（6'42"）･体重56.0kg･体脂肪08.9%
つくば08日前／02ｷﾛ（8'00"）･体重56.6kg･体脂肪08.2%
さくら 08日前／02ｷﾛ（6'58"）･体重55.6kg･体脂肪09.7%
つくば07日前／10ｷﾛ（4'01"）･体重56.4kg･体脂肪07.5%
さくら 07日前／10ｷﾛ（3'56"）･体重55.0kg･体脂肪08.8%
つくば06日前／02ｷﾛ（8'00"）･体重57.1kg･体脂肪08.2%
さくら 06日前／03ｷﾛ（6'55"）･体重55.6kg･体脂肪09.8%
つくば05日前／00ｷﾛ（0'00"）･体重57.3kg･体脂肪08.8%
さくら 05日前／00ｷﾛ（0'00"）･体重56.7kg･体脂肪08.5%
つくば04日前／05ｷﾛ（4'16"）･体重56.7kg･体脂肪08.6%
さくら 04日前／06ｷﾛ（6'38"）･体重56.1kg･体脂肪07.9%
つくば03日前／02ｷﾛ（7'30"）･体重56.7kg･体脂肪08.8%
さくら 03日前／07ｷﾛ（6'18"）･体重56.7kg･体脂肪09.8%
つくば02日前／07ｷﾛ（5'25"）･体重57.2kg･体脂肪11.1%
さくら 02日前／05ｷﾛ（7'13"）･体重56.6kg･体脂肪08.0%
つくば01日前／02ｷﾛ（9'00"）･体重58.1kg･体脂肪08.2%
さくら 01日前／02ｷﾛ（7'07"）･体重58.1kg･体脂肪09.5%


佐倉朝日健康マラソンへの道　　Menew by Take師匠

第１・2/21（日）   40KのLSD（ｷﾛ7'00"）
2/21（日）40KのLSD:4時間33分11秒（ｷﾛ6'49"）
http://blog.asahiestate.co.jp/archives/2010-02.html?p=2#20100221
第２・2/28（日）   40KのＰ走（ｷﾛ5'10"）
2/28（日）40KのＰ走:3時間18分20秒（ｷﾛ4'57"）
http://blog.asahiestate.co.jp/archives/2010-02.html#20100228
第３・3/07（日）   30KのＰ走（ｷﾛ4'25"）
3/07（日）30KのＰ走:2時間12分53秒（ｷﾛ4'26"）
http://blog.asahiestate.co.jp/archives/2010-03.html?p=3#20100307
第４・3/14（日）   20KのＰ走（ｷﾛ4'11"）
3/14（日）20KのＰ走:1時間23分15秒（ｷﾛ4'09"）
http://blog.asahiestate.co.jp/archives/2010-03.html#20100314
第５・3/21（日）   10KのＰ走（ｷﾛ4'02"）
3/21（日）10KのＰ走:39分25秒（ｷﾛ3'56"）
http://blog.asahiestate.co.jp/archives/2010-03.html?p=2#20100321

第６・3/28（日）   42.195KのＰ走（ｷﾛ4'10"）
3/28（日）42.195kmのＰ走:2時間58分00秒（ｷﾛ4'13"）
http://blog.asahiestate.co.jp/archives/2010-03.html#20100329


８カ月後には、今よりも根性つけて

50歳初サブスリー！サブスリーＶ３！打倒 猫ひろし！