KazuのJog日誌(FOR 1018)・第029脚/2010.4.30

4/30(木)就寝20:35〜03:20起床
04:30〜05:41まで12キロJog(キロ5'57"・キロ4'30"×1キロ含む
入浴後に計測 体重57.7キロ・体脂肪12.1%
4月累計258キロ

今週走45キロ・ゴールデン Morning  Jog! 

本日のジョグについて 
予定通りの疲労抜き12キロJog!

Mr May ?そろそろガツンと?!2010.04.30

4月の走行距離は、258キロで終了です。
ふくろはぎ痛もあり、低調でした。
距離の、拘りはそれ程ないものの、350キロは走りたいかなぁ。

5月は、ビシッと行きまひょ!(´∀`)