（＾∀＾）12/28（火） 就寝21:05～05:00 CD:elton john/ "HONKY CHATEAU "

05:00～06:00まで補強とストレッチ､ボクシング練習のみ

入浴後に計測 体重59.2ｷﾛ･体脂肪12.2％･12月累計259ｷﾛ

本日のジョグについて 
少し足の甲が痛いので無理せずREST ･････週走16ｷﾛ
本日ボクシングについて 
（左ジャブ＋右ストレート）＋（右ジャブ＋左ストレート）×50･左右W×20

 猫には勝てないし､エッ 土佐礼子？･････　

東京マラソンに、どういう状態で挑めるのか？今は白紙です。
ただ､desire（欲望）は人並み以上？あります、 Ｉ want to run for sub three！
猫は 既に2-49､ハーフ1-16の実績があり､猫の勝負土俵には乗れない。

そんなとき good newsを発見しました（＾∀＾）

土佐さん、出産経て復帰へ 来年の東京マラソンに挑戦

女子マラソンで2度の世界選手権メダリストとなり、昨年3月の東京マラソンでの３位を最後
に第一線から退いた土佐礼子さん（３４）＝三井住友海上＝が競技を再開する意向である
ことが２７日、分かった。ことし４月に長女を出産した土佐さんは、年末年始の宮古島合宿
でチームの練習に合流し、来年２月の東京マラソンに挑戦する計画だ。
　
世界の一線級で“ママさんランナー”として活躍する選手は多い。
世界選手権で２００１年に銀、０７年に銅メダルを獲得した土佐さんは「子育てがうまく
いけば、やれるだけやってみたいかなと思う。
１年走っていないので、ぼちぼち一歩ずついきたい」と話した。

夫の村井啓一さんによると、産後は夏場から少しずつ体を動かし始め、妊娠で約20キロ
増えた体重も現在はベスト近くまで絞れてきたという。
土佐さんは04年アテネ五輪で５位に入賞し０８年北京五輪は足の痛みで途中棄権した。
現在はチームのアドバイザーとなっており、渡辺重治監督は「まだ３時間を切るのが
現実的な目標というレベル。
ただ体力が完全に戻れば、ロンドン五輪を目指す可能性も十分出てくる」と話している。

[ 共同通信 2010年12月27日 22:10 ]

 トップアスリートと３時間併走出来たらＴＶに････？

カテゴリ：
50歳・サブ3再挑戦