2011.5.29.日曜日／リハビリ
午前４時３０分起床
04:30〜05:10･･･ストレッチ
05:10〜05:50･･･お風呂／マッサージ･膝曲げ
2011.5.29（日）現在1,371歩
先日、リハビリの若い先生が褒めてくれました。そして驚くことを言ってくれました。
マラソンで３時間を切るなんて凄いですねぇ。
今は10ｷﾛ６８分が精一杯なんですよ。
でも、怪我が治ったら10ｷﾛ ３０分位で走れるのですねぇ！
･････エッ？（Ｔ＿Ｔ）ちょっと待ってくれよ、10ｷﾛ３０分って何だよ？
計算してみてくれょぉ〜、５０親爺が福士加代子より速い訳ないじゃん
僕は唖然として直ぐに言葉が出てこなかった。走らない人には仕方ないか･･･
単なる夢だけど、いつか、いつの日か、スタートから突っ込んで･････
夢の世界だけど･･･ 1000m／2'59" 1500m／4'44"
本日のランチ、初訪問、１人パスタなんて何年ぶりだろうか？
日替わり "タラコのペペロンチーノしょうゆ味" 食後の読書
５月の夢･そして目標
心技体ブレないように、"１日２万歩〜月間４０万歩"を目指す！
５月末までに、ｷﾛ９分JOG×５ｷﾛ･････出来るようにファイト！
01（25,204歩）02（25,252歩）03（ 3,162歩）04（25,270歩）05（23,288歩）06（24,413歩）
07（22,123歩）08（21,653歩）09（21,973歩）10（20,244歩）11（ 5,722歩）12（20,002歩）
13（24,920歩）14（22,606歩）15（ 4,708歩）16（24,406歩）17（22,100歩）18（21,217歩）
19（ 4,016歩）20（ 5,081歩）21（21,194歩）22（11,897歩）23（ 2,823歩）24（22,447歩）
25（10,579歩）26（ 5,565歩）27（17,299歩）28（ 6,837歩）29（ 歩）30（ 歩）
31（ 歩）
- カテゴリ：
- 50〜51歳・リハビリ
