04:50〜自然起床
05:00〜05:20/読書
05:20〜06:4
0/ リハビリ(筋トレ・ストレッチ・正座)
06:40〜07:20/お風呂(パワーブリーズ・マッサージ・正座
やや疲れた左足を気遣って本日RESTにしましょ(^∀^)

お気に入り2年計画(4年若返り案)
準備の1年/リハビリ(ストレッチ・筋トレ・ジョグ)により、身体を修復〜回復する。
闘志の2年/この1年間をかけて、もう1度 勝負レースへ出場出来るようにする。
つまり、2年経って53歳のときに、4年前の49歳の自分と勝負出来るように!
そして、54歳で? 54歳と言えば今の総理大臣ですわぁ、アイムソーリー(^∀^)

お気に入りGOODS(4点セット)
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ネット購入 3500円位 財布と文庫本が入る  キーホルダー550円  北口の本屋さんで購入
43
100円ダイソー、くり・柿・もみじ〜社内を安価で秋色に染める優れ物だわぁ〜(^∀^)

自分が求めているものを手に入れることができれば、
誰でも一時的には幸せを感じられるでしょう。
でも、自分がもっているものに幸せを感じられない人は、
すぐに忘れてしまうのでしょう。

現在もっている幸せを感じつつ、新たな幸せを求めることを喜び・
幸せとできれば、いちばんいいのではないでしょうか。

現在もっているものに満足しない者は、
もちたいと思っているものを手に入れたとしても、
同様に満足しないであろう。 
アウエルバッハ (ドイツの作家)

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きのこ雑炊 ドリンクバー 626円  ガスト新小岩駅前店