05:05〜 自然起床
05:20〜06:40/リハビリ(腹筋・背筋・ストレッチ・正座)
06:55〜07:25/お風呂(パワーブリーズ・マッサージ・正座)
今日が雨で良かったですねぇ(^∀^)・2月累計0キロ(0日)

明日なりたい自分へと変えることができる(^∀^)

アイエンガー教授の説明している「選択の力」という言葉を考えてみる。
わたしたちの日常生活において、絶え間なく、さまざまな選択をしている。
今日のランチはどの店に行こうか、そこで何のメニューにしようか?

選択する自らの基準の1つは、何を欲しているのか、何がしたいのか。
心から純粋に欲求することが絶対的選択である、と考えたら、リスクが発生してくる。
つまり、欲求の中には、怠けたい、楽したい、先延ばし、先送り、が含まれているからだ。

欲求していることを、そのまま行動に移していいのか、よくないのか、考えてみる。
この質問に回答すること、そのうえで選択すること、この手順が大切だと思うのです。
というわけで、本日のランチは野菜たっぷりにしました、旨いっすよぉ(^∀^)

人生は、運命、偶然、選択という3つの観点で語ることができる。
人生を選択という観念から見ると、心の底から力がわいてくる。
家庭、貧富の差は運命によって決まる。
偶然は予測できない様々なことをもたらす。
しかし、あなたが何を選ぶかによって、人生が変わる。
あなたの評価は、あなたの選択で決まる。
選択は今日の自分を、明日なりたい自分へと
変えることができる唯一の手段、これこそが選択の力 
アイエンガー教授

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野菜たっぷりちゃんぽん 670円 リンガーハット新小岩店 深入り210円 BECK'S COFEE