02月01日(土) REST(予定外)、左足が固い、右足が重い
02月02日(日) 5キロJog(約8’00”)/問題なし、心身すっきりする
02月03日(月) 5キロJog(約8’00”)/いい感じ、もっと走れそうだけど
02月04日(火) 6キロJog(約8’30”)/トレミル、汗びっしょりでスッキリ
02月06日(水) 7キロJog(約8’30”)/トレミル、距離アップは全然OK!
02月06日(木) 7キロJog(約8’30”)/トレミル、5連走だが問題なし
02月07日(金) REST(予定)、ボクシング(シャドー・サンド・ミット・筋トレ)
02月08日(土) 7キロJog(約8’30”)/トレミル、REST明け、昨夜の疲れなし
02月09日(日) 7キロJog(約8’30”)/トレミル、意識して設定スピード落とす
02月10日(月) 3キロJog(約8’30”)/右脚が痛くなり止める、雪かき1時間

02月11日(火) Bike26k(約60分)/臀痛の原因は雪かき1時間だろうか?
02月12日(水) 7キロJog(約8’30”)/ゆっくり走れば大丈夫、よしよしよし!
02月13日(木) 7キロJog(約8’30”)/ジョグで痛めた脚はジョグで治そう
02月14日(金) 7キロJog(約8’30”)/ジョグ大丈夫、トレミルでゆっくり走る
02月15日(土) 7キロJog(約8’30”)/ゆっくり走って身体をぎゅっと絞ろう
02月16日(日) 7キロJog(約8’30”)/疲れなし、不安なし、カネなし
02月17日(月) 7キロJog(約8’30”)/手術の無事を祈りながら6連走ジョグ
02月18日(火) REST、何もしないと言うのは、それはそれで淋しいもの
02月19日(水) 7キロJog(約8’30”)/REST明けは、いつもしっくりとしない
02月20日(木) 7キロJog(約8’30”)/ジョグ2日目、足で蹴る感じが出てくる

一月/1/01〜1/31=ジョグ22日間110キロ・Bike6日間182キロ
累計/2/11〜2/20=ジョグ08日間056キロ・Bike1日間026キロ
当月/2/01〜2/20=ジョグ16日間101キロ・Bike1日間026キロ
反省/ボクは何を反省するのだろう、7キロJogが出来るようになったのに。
目標/慌てる乞食は貰いが少ない、距離に拘るな、体調を見誤るな!

人生順調な時があり、不遇な時がある。
不幸に見える時があり、幸福に見える時がある。
いずれにしても絶望する必要もなければ有頂天になる必要もない。
いつの日も光は私たちのすぐ隣にあると信じたい。
三浦綾子(昭和の小説家・エッセイスト、1922〜1999)

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