07月01日(火) 20分walk2キロ・40分4キロJog(約9’30”)/後半戦の初日
07月02日(水) REST/なんとなく良くない、ふくろはぎの奥の方が??
07月03日(木) REST/う〜ん、今日は大丈夫なんだけど、わからん!
07月04日(金) 55分6キロJog(約9’00”)/大丈夫、大丈夫、ぜんぜん!
07月05日(土) 20分2キロJog(約9’00”)/また痛くなる、あぁ〜なんでや!
07月06日(日) REST/今回は右足痛、かわりばんこで攻めてくるのだ
07月07日(月) REST/まだまだ痛〜い、ドラム練習もびくびくしながら
07月08日(火) REST/階段降りる時が痛いです、底なし沼のように
07月09日(水) REST/アキレス腱を伸ばすと、芯のほうが若干いたい
07月10日(木) REST/あと1週間くらいは、止めたほうが良いと思う

07月11日(金) REST/ボクシング練習は大丈夫です、上達しないけど
07月12日(土) 30分walk2.5キロ/トレミルだから汗だけは一人前にでる
07月13日(日) 30分walk2.5キロ/珍しいことに、なぜか腰が少し痛くなる
07月14日(月) REST/明日から、明日から、明日から、やってみよう!
07月15日(火) 10分walk1キロ・20分2キロJog(約9’30”)/少しだけ走る
07月16日(水) 10分walk1キロ・30分3キロJog(約9’30”)/いいじゃん!
07月17日(木) 10分walk1キロ・40分4キロJog(約9’30”)/いいじいさん!
07月18日(金) 10分walk1キロ・50分5キロJog(約9’30”)/明日はお休み
07月19日(土) REST/柔軟&筋トレ60分・box20分&ラジオ体操10分
07月20日(日) 10分walk1キロ・60分7キロJog(約8’35”)/そろそろですな

07月21日(月) 10分walk1キロ・65分8キロJog(約8’08”)/今日もOKです
07月22日(火) 35walk3キロ・30分3キロJog(約9’30”)/また少し痛い〜
07月23日(水) REST/だらけた1日、夕刻からボクシング練習を20分
07月24日(木) walk1キロ・3キロJog・バイク30分/しばらくはバイク練習
07月25日(金) walk2キロ・1キロJog・バイク30分/走らないという選択
07月26日(土) バイク60分/運動は欠かさない、できることはやります
07月27日(日) バイク60分/ふくろはぎは良くないけどバイク悪くない
07月28日(月) バイク60分/走れないときはバイクのお世話になります
07月29日(火) バイク60分/したたり落ちる汗、シャワーで弾く水しぶき
07月30日(水) バイク60分/キンチョウの夏、54歳の夏、バイクの夏
07月31日(木)   バイク60分/床が濡れてるじゃないの(`・ω・´)、ゴメン

7/01〜7/10=ジョグ03日間12キロJog
7/11〜7/20=ジョグ05日間21キロJog
7/21〜7/31=ジョグ02日間11キロJog
感想/これで2ヶ月はダメだった。まったく予想外でけど、これも人生(≧∇≦)b

1月ジョグ22日間110キロ・Bike6日間182キロ
2月ジョグ20日間129キロ・Bike2日間054キロ
3月ジョグ26日間200キロJog
4月ジョグ26日間240キロJog
5月ジョグ24日間240キロJog
6月ジョグ06日間043キロJog
7月ジョグ10日間044キロJog

8月の目標/走れないときでも、できるトレーニングは欠かさない(゚∀゚)

人と何かを比較するときに、すべては言葉で表現される。
隣の家のほうが「立派」である。
俺が乗っている車のほうが「高級」であると。
そう表現することで差別化を図ったり、上下関係が生まれたりする。
挙句の果てに幸福を感じたり、不幸になったりする。
何ともアホらしいことです。
黒鉄ヒロシ(漫画家、1945〜)雑誌『PHP』2005年1月号

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