08月01日(金) 60分5.5キロwalk・トレミル歩きは愛聴盤を聴きながら
08月02日(土) 60分5.5キロwalk・バイクの方が発汗量が多いリアル
08月03日(日) 60分5.5キロwalk・走らない、走るの怖い、幽霊怖い
08月04日(月) REST・就寝24時起床5時30分、両方とも2時間遅い
08月05日(火) REST・左脚が固くなる、昨夜のライブ立ちっぱなし?
08月06日(水) REST・ちっともうまくいかないけど、良いんじゃない
08月07日(木) REST・左脚が少し軟化してきた、なんか良いねぇ〜
08月08日(金) REST・明日は歩いてみよう、ソニーのウォークマン
08月09日(土) 30分2.5キロwalk・まずは歩いてみたけど、悪くない
08月10日(日) 30分3キロジョグ・スロー&ショートだけどジョグなの


8/01〜8/10=ジョグ01日間3キロJog
感想/漢字は”一進一退”、感じは”あれっ悪くないじゃない”(≧∇≦)b

1月ジョグ22日間110キロ・Bike6日間182キロ
2月ジョグ20日間129キロ・Bike2日間054キロ
3月ジョグ26日間200キロJog
4月ジョグ26日間240キロJog
5月ジョグ24日間240キロJog
6月ジョグ06日間043キロJog
7月ジョグ10日間044キロJog

8月の目標/打たれれば打たれるほど、打たれ強くなるからねぇ〜!

の分だけ、強くなれ。
傷ついた分だけ、優しくなれ。
打たれた分だけ、大きくなれ。
負けたくないなら、強くなれ。
転んだら何度も、立ち上がれ。
「今に見てろ」と、笑ってやれ。
折原みと(少女漫画家・恋愛小説家、1964〜)「強くなれ!」

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