08月11日（月）　4ｷﾛジョグ40分・おいおい、いいじゃない
08月12日（火）　5ｷﾛジョグ50分・走ること、それは感謝！
08月13日（水）　6ｷﾛジョグ60分・ながい不調から決別か？
08月14日（木）　REST・のど....風邪の兆候あり、無理せず
08月15日（金）　7ｷﾛジョグ・午前7時30分靖国神社へ参拝
08月16日（土）　8ｷﾛジョグ80分・午後から発熱37.9度辛い
08月17日（日）　REST・熱36.2度、のどガラガラ、グアム？
08月18日（月）　REST・鼻声、22時成田発の飛行機へ
08月19日（火）　REST・グアムホテル着は午前５時〜寝る
08月20日（水）　REST・風邪だけど、ダイブプール４時間

8/01〜8/10＝ジョグ01日間03ｷﾛJog
8/11〜8/20＝ジョグ05日間30ｷﾛJog
感想／これからという時に風邪ひくか、この猛暑で(≧∇≦)b

1月ジョグ22日間110ｷﾛ・Bike6日間182ｷﾛ
2月ジョグ20日間129ｷﾛ・Bike2日間054ｷﾛ
3月ジョグ26日間200ｷﾛJog
4月ジョグ26日間240ｷﾛJog
5月ジョグ24日間240ｷﾛJog
6月ジョグ06日間043ｷﾛJog
7月ジョグ10日間044ｷﾛJog

8月の目標／風邪なおして、ちゃんと走れよ、ロ〜トル爺

ともだちって　かぜがうつっても　へいきだって　いってくれるひと。
ともだちって　いっしょに　かえりたくなるひと。
すきなものがちがっても　ともだちはともだち。
だれだって　ひとりぼっちでは　いきてゆけない。
ともだちってすばらしい。
谷川俊太郎（昭和の詩人・翻訳家・脚本家、1931〜）絵本『ともだち』

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カテゴリ：
2014 練習記録