10月01日(水)  ストレッチ&筋トレ・こんな10月を迎えるとは予想外
10月02日(木)  ストレッチ&筋トレ・考えないのが良いのか悪いのか
10月03日(金)  パンチに体重が乗っている自覚はある、ボクシング
10月04日(土)  2キロジョグ15分・朝、突然走ろうと思った、走れるよ
10月05日(日)  2キロジョグ15分・雨なのでトレミル、これでも楽しい!
10月06日(月)  REST・こんどは左脚がおかしい、ふっ〜困ったな
10月07日(火)  REST・右脚が良くなると左脚が悪くなる、トホホッ
10月08日(水)  REST・上半身に比べて下半身が弱い、仕方ない
10月09日(木)  走れなくても生活は充実している、足掛け4年だから
10月10日(金)  歩くだけで痛い時もあるし、痛くない時もあるのです

10月11日(土) 走ることは考えたくない、走れない時は考えたくない 
10月12日(日)  まだ普通の健康な脚ではないということ、自覚する
10月13日(月)  走ること以外に問題は見当たらない、おおむね順調
10月14日(火)  走るとまた痛くなるんじゃないか、という虎と馬がいる
10月15日(水)  イオン9800円のスーツ悪くない、こんど買おうかなぁ
10月16日(木)  このところ脚の状態は悪くない、とくに良くもないけど
10月17日(金) もちろんボクシング練習お休み、いまは自信が欲しい
10月18日(土) 違和感が消滅すると、なにをびびってんだと思うのだ 
10月19日(日)  アルイタ〜あるいた〜歩いた、まず三千メートル30分 
10月20日(月)  ストレッチ、筋トレ、明日からは少しだけ走ってみよう

10月21日(火)  3.5キロジョグ30分・問題なし、いや問題は頭のほうか
10月22日(水)  REST・二日続けて走らないようにしてみる、慎重に
10月23日(木)  3.5キロジョグ30分・ほどよく背中に汗をかく、GOOD
10月24日(金)  3.5キロジョグ30分・今はもう秋、今は欲張らないとき
10月25日(土)  3.5キロジョグ30分・もっと走りたいけど、慣らし走行
10月26日(日)  REST・調子に乗らないようにする、自戒を込める
10月27日(月)  3.5キロジョグ30分・気のせいか身体が締まってきた
10月28日(火)  REST・トム&ジェリー、S&G、メリ&ハリが大事!
10月29日(水)  3.5キロジョグ30分・CD聴きながら考え事しながら
10月30日(木)  3.5キロジョグ30分・FM放送聴きながら、懸垂20回
10月31日(金)  3.5キロジョグ30分・あれっ、いい感じじゃないの!

10/01〜10/10=ジョグ02日間04キロJog
10/11〜10/20=ジョグ00日間00キロJog
10/21〜10/31=ジョグ08日間28キロJog

感想/下の月別走行距離を見て、実に都合のいい仮説を考えた。
今年の5月中旬にハーフマラソンがあり、そこに僕が参加したら
たぶん1時間52分ぐらいで完走できたんじゃないか、と思うのだ。
そう考えてみたら、2015年がとっても待ち遠しくなるのである。

01月ジョグ22日間110キロ・Bike6日間182キロ
02月ジョグ20日間129キロ・Bike2日間054キロ
03月ジョグ26日間200キロJog
04月ジョグ26日間240キロJog
05月ジョグ24日間240キロJog
06月ジョグ06日間043キロJog
07月ジョグ10日間044キロJog
08月ジョグ10日間056キロJog
09月ジョグ10日間087キロJog
10月ジョグ08日間032キロJog

11月の目標/ゆっくりと10キロを走りタイ、そうしたら、めでタイ!

ほとんどの人生では、成功と失敗は投げ損ねた釣り糸のように絡み
合っている。失敗が成功を生み、やがてまた失敗し、再び成功する。
その繰り返しだ。人生を振り返ったとき、かつては見事な勝利と思えた
ものが色あせて見えることがある。逆に、その当時は何とも思っていな
かったものが、とても重要な出来事に感じられることもある。
成功が自己満足にすぎなかったり、失敗が原動力になったりしたことは
後になってからわかるものだ。
リチャード・ファーソン
(米国の心理学者、ウェスタン行動科学研究所設立者&元所長、1926〜)
『たくさん失敗した人ほどうまくいく』

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