「つくばマラソン」まで あと212日
23ｷﾛjog=2時間35分･当月累計223K:2009.4.25
ハーフ=2時間18分､今年１月の谷川ハーフ以来の、ハーフ走です。
もちろん ゆっくりJogですが、現時点では満足、気持ち良く走れました。
今秋の手賀沼では、1時間25分位で走りたいものです。
「2時間35分jog中に考えていたこと 2009.4.25」
2時間35分といえば １日24時間の1/10以上の時間を走っていたのだ。
そんなに長い時間、何を考えて走っているのだ？と思いますよね。
いろいろ考え事しているけど、定番は 脚＋体調＆フォームチェック
まずは、ランニング関係、それから途中まで見ていた巨人戦結果？
視界に入る土地と建物、本日の業務予定、つまり業務関係
家族のこと、天気のこと、唾を吐いている通行人、すれ違いランナー
そして、ブログの話題探しとか、で本題に入ります。
意志が強い？根性あるか？〜と言う事を考えました。
１例〜27歳時､3箱の喫煙、勤務の朝礼時に「今日から一生禁煙の宣言」
これは、意志の弱い自分の逃げ道を塞ぐ為の有効な選択肢なんです。
つまり 宣言することで 周りの監視がある、他人の力を利用します。
２例〜33歳の会社員の時、始業１時間前に、飯田橋の珈琲館に行き、
宅建の勉強、昼休み時も、勉強して 試験合格して、退職〜不動産へ。
これも同じ、周りの人達に、朝勉の習慣化＆宅建勉強を周知させる
３例〜夜９時に寝て、朝３時起床の４時から走ること。
例えば 夜ランだと、帰りに一杯で×、巨人の敗戦で×とか、
走ることから逃げる誘惑に負けてしまうこと、が予想されます。
誰かの元旦那さんが言ってた「誘惑に負けた弱い自分」みたいに。
朝は、お酒の誘惑、遊びの誘惑、巨人戦最後まで見てガッカリとか、
一日の仕事前で、疲れもないし、だから朝走る、その為に早く寝る。
逃げること、出来ない理由は たくさんあるので、逃げを潰すこと。
これって 実は、「意志が弱い、根性無い」ことなんですよね。
４例〜つくばマラソンでサブスリー 目指す宣言について
今の自分に厳しいのは自覚済み、その上で、仮に2回目のフルマラソン
取り敢えず3-10でもOKだ！なんて自分を甘やかせたら、弱い自分は
サブスリーより 少し楽な3-10に逃げてしまうのは明白なのだ。
自覚している自分性格は「気が弱く女々しくて、だらしない、少し 神経質」
「意志が強いね！」〜好意的に褒められているのは嬉しい気持ちです。
でも、会社勤務して、帰ってからのランニング、僕には、自信ないなぁ。
今日は飲み会、明日は走る！とか、臨機応変な柔軟な対応しながら
継続すること、凄いと思います。ちょっと理屈っぽい？失礼しました。
要するに、「僕は弱い、だから走る」と言うこと！
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