「つくばマラソン」まで114日(8月+9月+10月+23日)・第84脚
7/31(金)4:30〜5:10/8.5キロ・7月累計274キロ/2009.7.31現在
スタートは、ちょうけい&大腿部辺りが、やや痛の状態で止めようか迷っているうちに、
ほぐれてきて 後半は楽に感じました。週走71キロ・あと2日=29キロ走破しなければ、おやつのSOYJOYなし!
「8月=肉体改造を語る 2009.7.31」
2006年9月1日〜肉体改造を決意、体脂肪25%と体重74キロからウォーキング開始する。
2009年8月1日〜肉体改造の第2弾を決意、体脂肪16%と体重62キロからスタートする。
ついに命令状が届きました、今日のお昼から、コンビニのおでん&納豆巻き ですね!
未熟者サブスリー実行委員会の会長からの目標数値(命令)
31日後:体重59キロ&体脂肪13% ・ 93日後:体重57キロ&体脂肪9%
- カテゴリ: