平成23年1月1日元旦の午前1時 年越しJOGの途中で転倒して大怪我をした。 大腿部と手首の骨折〜救急車の搬送〜２回の入院と手術を経て2月9日に退院。 そして退院後のリハビリ通院は79回をもって､平成23年6月29日に終了した。 さぁこれから､ここから､どこまで出来るのか､本当に復活（完全）出来るのか？ 本気でヤルのか、情熱を注げるのか、そして過去を超えられるのか？ 質問と疑問に対して､正々堂々と､決して逃げずに､答えを出してみよう。 こういう人生を､こういう生き方を､思い切り楽しんでみよう。 KAZUさんよ、タイトルに負けるなよ！
8/25のデータ／13Kジョグ
体重61.1ｷﾛ･体脂14.6%=2009.8.25（−300）･摂取2180kcal･消費2480kcal（基1700＋Ｊ780）
8/26のデータ／17Kジョグ
体重61.2ｷﾛ･体脂13.2%=2009.8.26（−500）･摂取2220kcal･消費2720kcal（基1700＋Ｊ1020）
8/27のデータ／23Kジョグ
体重59.4ｷﾛ･体脂12.1%=2009.8.26（−800）･摂取2280kcal･消費3080kcal（基1700＋Ｊ1380）
体重59.0ｷﾛ･体脂肪13.0%=2009.08.31の目標数値
体重57.0ｷﾛ･体脂肪09.0%=2009.11.01の目標数値
スーパー超のリハビリジョグを開始、狙う敵は、タイジュウ！
週走0ｷﾛ･ゼロからゼロ、いつまで続くの？8/24のデータ／?Kジョグ
体重61.0ｷﾛ･体脂14.2%=2009.8.24（00000）･摂取1700kcal･消費1700kcal（基1700＋Ｊ0）
8/25のデータ／?Kジョグ
体重61.1ｷﾛ･体脂14.6%=2009.8.25（0）･摂取1700kcal･消費1700kcal（基1700＋Ｊ0）
体重59.0ｷﾛ･体脂肪13.0%=2009.08.31の目標数値
体重57.0ｷﾛ･体脂肪09.0%=2009.11.01の目標数値
早く復帰して、走って、絞りたいです！
週走0ｷﾛ･まさしくゼロからのスタートか。8/23のデータ／?Kジョグ
体重61.7ｷﾛ･体脂14.6%=2009.8.23（0）
8/24のデータ／?Kジョグ
体重61.0ｷﾛ･体脂14.2%=2009.8.24（00000）･摂取1700kcal･消費1700kcal（基1700＋Ｊ0）
体重59.0ｷﾛ･体脂肪13.0%=2009.08.31の目標数値
体重57.0ｷﾛ･体脂肪09.0%=2009.11.01の目標数値
走って、絞らないと 意味なし！
kazu
