2012.12.29（土）
05:25〜06:30／ストレッチ･軽く筋トレ･ゆる体操
06:35〜07:05／WALKING30分(トレッドミル)
07:10〜07:45／入浴､ストレッチ･正座
08:30〜09:30／職場近くの経絡治療院

ありがとう、ありがたい、ありがたみ（＾∀＾）

今年も残すところ、あと３日と迫ってきました
そして３日が過ぎると、あの元旦の転倒から２年間が満了して、３年目に突入する。
それまでの４年間には、走れるけれど走りたくない、と感じた日が存在していた。
だけど、走れなくなってからの２年は、走りたくないと考えた日は１日もなかった。
走れるときは走りたくない、走れないと走りたいと考える・・・・・
洋食の次は和食にしたいと思う。つまり、そういうことは、ごく自然な感情だろう。

先日、宅配の夕食弁当を食べているときに、ふいに過去の記憶が蘇ってきた。
ボクは、入院していたときの入院食を思い出していた。
あのときの最大の楽しみは、厳密にカロリー制限されている、わずかな食事だった。
ボクの食後の食器類は、まるで、飢えた犬が食べたかの様相だ。
そのように表現したのは、本当に、お皿をペロペロと舐めていたから。
生きるという本能の前では、羞恥心など、何の価値にも成り得ないことを知った。

お弁当箱を見てから思い出したけれど、それまでボクは忘れていた。
辛いことを忘れることは大切だけど、ときどきは思い出さないとダメだと思う。
そうしないと、現状が当たり前だと勘違い、錯覚してしまうからね。
そういう勘違と錯覚は、不平不満とストレスを大きくさせてしまうからね。

健康のありがたみ、家族のありがたみ、仕事のありがたみ、平和のありがたみ
自由のありがたみ、今という時のありがたみ、
大掃除が終わったら、湯船に浸かって、少し考えてみましょうか（＾∀＾）

今日が明日に変わるまでは、
今という時のありがたみに気がつかない。
中国の格言


Dinner in 銚子丸　四ツ木店
 

人生に失敗した人の多くは、
諦めたときに、自分がどれほど成功に近づいていたか
気づかなかった人たちだ。
トーマス・エジソン（19〜20世紀米国の発明家、GE社創業者、1847〜1931）


夕食は宅配にしました、カロリーと塩分はOK！　それに毎日メッセージありますよ（＾∀＾）

2012.12.25（火）
05:25〜06:30／ストレッチ･軽く筋トレ･ゆる体操
06:35〜07:10／入浴､ストレッチ･正座
08:30〜09:30／職場近くの経絡治療院
11:00〜12:00／Takeアスリート鍼灸院

とても忙しい、店員さんがカウンター内を小走りしている。

都内の地下鉄駅前の飲食店、お昼時のランチの時間。
チェーン展開しているだけのことはある、とても繁盛している。

食券を買って、奥の方に1つ空いている丸椅子を見つけて座る。
すぐに店員さんが水を持ってきて、食券を受け取り、”チカラめし1つ”と叫ぶ。
店内の造作と食券機、それは無駄を省く効率性を求めたことが分かる。
その結果として、少ない店員さんは店内を小走りになる。
比較的に忙しくない時間帯は、さらに店員さんは少なくなるだろう。
それは人件費の削減するためであり、その恩恵は安価メニューに直結している。

食べ終わってから、ボクは「ごちそう様」と言ったけれど、店員さんの反応はない。
その理由は、店員さんが少ないこと、そして忙しいことだろう。
そのお店には、そのお店の持っている空気と雰囲気がある。
その空気を感じているお客さんは、「ごちそう様」と言わずに無言で出ていく。
どうせ「ごちそう様」と言ったって、聞こえないし、返事がないじゃないか。

相手に合わせる、以前は、そういう考え方をしていた。
だけど、最近のボクは意識して、そのようにしないようにしている。
「ごちそう様」が聞こえなくても、返事がなくても、いいじゃないか。
自分は自分、人は人、相手の反応によって自分を変える必要なんてない。
些細なことにまで、いちいち見返りを求めるから、イライラしてくるのだから。
2013年の目標は”見返りを求めない、本当の優しさと強さ”にしましょうか（＾∀＾）

与えるということは、無条件に、
何も期待せず、限界なしに自分の愛を広げることです。
だから、私たちがただ与えることだけに集中し、
その見返りを期待せず、
あるいは、人を変えようと思わなければ、
心の平和が得られます。
ジェラルド・G・ジャンポルスキー（米国の精神科医学者）


おろしチカラめし　サラダセット490円　チカラめし門前仲町店　

過去にしがみついて前進するのは、
鉄球のついた鎖を引きずって歩くようなものだ。
ヘンリー・ミラー（20世紀米国の小説家、1891〜1980）


助六 350円 小僧寿し東新小岩店

2012.12.23（日）
05:25〜06:30／ストレッチ･軽く筋トレ･ゆる体操
06:35〜07:10／入浴､ストレッチ･正座

カウントダウンが始まりました、あと９日ですね（＾∀＾）

2006年 「決」･････ダイエットの決断、歩くから走るへ
2007年 「続」･････初ハーフ、ジョグと共に故障続き
2008年 「挑」･････初フルの完走、初サブスリーへの挑戦
2009年 「輝」･････初サブスリーの達成､暗〜明〜輝
2010年 「止」･････３回目のサブスリ−はＳＴＯＰ
2011年 「痛」･････手足の骨折は痛い、リハビリは痛い
2012年 「迷」･････座骨神経痛、微熱続き、迷いの１年

今年は、走ることに関して言えば、マルデダメオくん。
そのことは残念だけど、今となっては、そんなに大したことではない。
なぜなら、今年は、走れないことより辛い時期が連続してあったから。
１ヶ月以上の辛い座骨神経痛が治まったら、次は、原因不明の微熱が続いた。
こういう状況に陥ったときに、復活を考えるなんて、そんな思考はなかった。
長い微熱が終わったら、足が固くなって曲がらなり、歩行さえ痛くなっていた。
復活のこと、マラソンのこと、そういうことを考えたくない時期が連続して続いていた。

考えたくないときに、それでも考えてしまうことがあった。
もしかしたら、もうマラソンは走れない。　ボクの残りの人生において･････
だけど、いまは全く違う思考に至っている。
もしかしたら、またマラソンが走れるか？ ボクの残りの人生において･････

なぜなら、小さな、ちっぽけな希望の光を見いだしているから。
今なら、今だけは、１つだけ自信を持って言えることがある。
あの怪我からの２年において、現在の足は、いちばん良い状態になっている。
ここまで、左足の柔軟性が改善されてきたことは、いままで１度も無かった。
昨年の10ｷﾛジョグをしていた頃より、いまの状態の方が断然良くなっている。
いまから走ろうと試してみたら、スンナリと走れるかもしれない。
だけど、それは確実ではない。　だから、ボクは走らない。

ここまで我慢しているのだから、もう少し我慢を続けたい、もう少し我慢を続けられる。
いまの良くなっている状態を進めて行く、更に改善したい。
確固たる自信を持てないなら、不安を抱えながら、走らなくていい。
止まっている時間を動かしたいけれど、これからは、確実に時計回りであること。

迷走した2012年のカウントダウンが始まっている。
いまは、あの頃の辛かったことが、どんどん後ろへ後ろへと遠ざけている。
今となっては、過ぎ去ったことは、本当に良かったと、修行になったと振り返る。
だけど、骨折はゴメンだけどね。　そんなの当たり前だって！？（＾∀＾）

ありがとう2012年、もう少ししたら、さようなら 2012年（＾∀＾）