KAZU¤Î´°Á´Éü³è¤òÌܻؤ·¤Æ

Ê¿À®23ǯ1·î1Æü¸µÃ¶¤Î¸áÁ°1»þ ǯ±Û¤·JOG¤ÎÅÓÃæ¤ÇžÅݤ·¤ÆÂç²ø²æ¤ò¤·¤¿¡£ ÂçÂÜÉô¤È¼ê¼ó¤Î¹üÀÞ¡ÁµßµÞ¼Ö¤ÎÈÂÁ÷¡Á£²²ó¤ÎÆþ±¡¤È¼ê½Ñ¤ò·Ð¤Æ2·î9Æü¤ËÂౡ¡£ ¤½¤·¤ÆÂౡ¸å¤Î¥ê¥Ï¥Ó¥êÄ̱¡¤Ï79²ó¤ò¤â¤Ã¤ÆŽ¤Ê¿À®23ǯ6·î29Æü¤Ë½ªÎ»¤·¤¿¡£ ¤µ¤¡¤³¤ì¤«¤éޤ¤³¤³¤«¤éޤ¤É¤³¤Þ¤Ç½ÐÍè¤ë¤Î¤«Ž¤ËÜÅö¤ËÉü³è¡Ê´°Á´¡Ë½ÐÍè¤ë¤Î¤«¡© Ëܵ¤¤Ç¥ä¥ë¤Î¤«¡¢¾ðÇ®¤òÃí¤²¤ë¤Î¤«¡¢¤½¤·¤Æ²áµî¤òͤ¨¤é¤ì¤ë¤Î¤«¡© ¼ÁÌä¤Èµ¿Ìä¤ËÂФ·¤ÆŽ¤Àµ¡¹Æ²¡¹¤Èޤ·è¤·¤ÆÆ¨¤²¤º¤ËޤÅú¤¨¤ò½Ð¤·¤Æ¤ß¤è¤¦¡£ ¤³¤¦¤¤¤¦¿ÍÀ¸¤òޤ¤³¤¦¤¤¤¦À¸¤­Êý¤òޤ»×¤¤ÀÚ¤ê³Ú¤·¤ó¤Ç¤ß¤è¤¦¡£ KAZU¤µ¤ó¤è¡¢¥¿¥¤¥È¥ë¤ËÉ餱¤ë¤Ê¤è¡ª

2013ǯ01·î

¿Ê¤ß¤¿¤¤Êý¸þ

2013.1.27¡ÊÆü¡Ë
05:00¡Á05:50¡¿¥¹¥È¥ì¥Ã¥ÁŽ¥·Ú¤¯¶Ú¥È¥ìŽ¥¤æ¤ëÂÎÁà
05:55¡Á07:05¡¿walkŽ¥7km JOG¡Ê60 min¡Ë on the treadmill
07:05¡Á07:45¡¿ÆþÍᎤ¥¹¥È¥ì¥Ã¥ÁŽ¥ÀµºÂ

º£Æü¤À¤±¤Ï¡¢60ʬ¤Ç¤Ï¤Ê¤¯Ž¤£±»þ´Ö¤È¸À¤Ã¤Æ²¼¤µ¤¤¡Ê¡°¢Ï¡°¡Ë

¤¤¤Ä¤â¤Î¤è¤¦¤Ë¡¢Ê⤤¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤Ë¡¢¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£
°Â¿´¤·¤¿¤¯¤Ê¤¤¤·¡¢¥¬¥Ã¥«¥ê¤·¤¿¤¯¤Ê¤¤¤«¤é¡¢»þ·×¤Ë»ëÀþ¤ò¸þ¤±¤Ê¤¤¡£¡¡
¤½¤ì¤Ê¤Î¤Ë¡¢Áö¤Ã¤Æ¤¤¤ë´Ö¤ÏÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë»þ´Ö¤Î¤³¤È¤ò¹Í¤¨¤Æ¤¤¤ë¡£
No Spead  No Distance   Today is only Jog-time
£Ô¥·¥ã¥Ä¤Î¿§¤ÏÊѲ½¤·¤¿¤±¤É¡¢£Ô¥·¥ã¥Ä¤ÎÃæ¿È¤Ï²¿¤éÊѲ½¤·¤Æ¤¤¤Ê¤¤¡£
¤â¤¦¾¯¤·¤À¤±¡¢¤¢¤È¾¯¤·¤À¤±¡¢¤³¤Î¤Þ¤Þ¤Î»þ´Ö¤ò·Ñ³¤·¤Æ¤ß¤è¤¦¡£

¥Ü¥¯¤ÎÃΤé¤Ê¤¤J-POP¤¬½ª¤ï¤Ã¤¿¤é¡¢£Æ£Í¥é¥¸¥ª¤«¤é£·»þ¤Î»þÊó¤¬Ê¹¤³¤¨¤Æ¤­¤¿¡£
¤½¤Î»þÊó¤Ï¡¢¤½¤ÎÊѲ½¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¡¢Ê¬¤«¤ê°×¤¯¹ð¤²¤Æ¤¯¤ì¤ë¡£
60¿ÊË¡¤Îñ°Ì¤ÏŽ¤Ê¬¤«¤é»þ´Ö¤Ø£±¤Ä·«¤ê¾å¤¬¤ë¡£
¤³¤ì¤Ç¡¢ËÜÆü¤Î¥¹¥í¡¼¥¸¥ç¥°¤ò½ª¤ï¤ê¤Ë¤¹¤ë¡£¡¡¤¢¤È¤Ï¾¯¤·¤À¤±Ž¤¥¦¥©¡¼¥­¥ó¥°¤ò¤¹¤ë¡£
¿åʬÊäµë¤¬½ª¤ï¤Ã¤¿¤é¡¢¥Ü¥¯¤ÎÃΤé¤Ê¤¤É¡²Î¤ò¡¢°ÕÌ£¤â¤Ê¤¯¡¢¥Ü¥¯¤Ï±´¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£
¿Ê¤ß¤¿¤«¤Ã¤¿Êý¸þ¤Ë¡¢¾¯¤·¿Ê¤ó¤Ç¤¤¤ë¤è¤¦¤Ë¡¢¿ÈÂΤ¬´¶¤¸»Ï¤á¤Æ¤¤¤ë¡£
¤¤¤Ä¤â¤ÎÄ«¤è¤ê¡¢¤Ò¤È¤Ä·«¤ê¾å¤¬¤ë¤è¤¦¤Ë¡¢´ò¤·¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤À¡Ê¡°¢Ï¡°¡Ë

¿ÍÀ¸¤Ï¾õÂ֤ǤϤʤ¯¡¢¥×¥í¥»¥¹¤Ç¤¹¡£
ÀÅŪ¤Ê¤â¤Î¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢Æ°Åª¤Ê¤â¤Î¤Ç¤¹¡£
ºÇ¤âÂçÀڤʤ³¤È¤ÏÊѲ½¤Ç¤¢¤ê¡¢»ä¤¿¤Á¤¬Ä¾Ì̤¹¤ëºÇÂç¤ÎÌäÂê¤Ï¡¢
¤½¤ÎÊѲ½¤ò¡¢¼«Ê¬¤¬¿Ê¤ß¤¿¤¤¤È˾¤àÊý¸þ¤Ë¹ç¤ï¤»¤Æ¡¢
¼«Ê¬¤Î±¿Ì¿¤òÀڤ곫¤¤¤Æ¤æ¤±¤ë¤«¤É¤¦¤«¤Ç¤¹¡£
¥¨¥É¥¦¥£¥ó¡¦¥Ö¥ê¥¹¡ÊÃø½Ò²È¡¢¥¿¥¤¥à¥Þ¥Í¥¸¥á¥ó¥ÈÀìÌç²È¡Ë

12
¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥¬¡¼£²¸Ä¡¢¥³¡¼¥Ò¡¼¡Ê̵ÎÁ·ô¡Ë¡¡200±ß ¥Þ¥¯¥É¥Ê¥ë¥ÉµþÍÕ¾®¾¾ÀîŹ

¥Ù¥¹¥È¥¢¥ë¥Ð¥à

2013.1.26¡ÊÅÚ¡Ë
05:00¡Á05:50¡¿¥¹¥È¥ì¥Ã¥ÁŽ¥·Ú¤¯¶Ú¥È¥ìŽ¥¤æ¤ëÂÎÁà
05:50¡Á06:50¡¿¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë  walkŽ¥6Ž·ŽÛJOG
06:50¡Á07:30¡¿ÆþÍᎤ¥¹¥È¥ì¥Ã¥ÁŽ¥ÀµºÂ
08:30¡Á09:30¡¿¿¦¾ì¶á¤¯¤Î·ÐÍí¼£Îű¡


¥Ù¥¹¥È¥¢¥ë¥Ð¥à¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢¥°¥ì¡¼¥Æ¥¹¥È¥Ò¥Ã¥È¤Ç¤·¤ç¤¦¡Ê¡°¢Ï¡°¡Ë

¹¥¤­¤Ê¥¢¡¼¥Á¥¹¥È¤Î¶Ê¤ò¤¹¤Ù¤ÆÄ°¤­¤¿¤¤¡¢¤È¤¤¤¦Ç®¿´¤Ê¥Õ¥¡¥ó¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¡£
¤è¤¯ÃΤäƤ¤¤ë¥Ò¥Ã¥È¶Ê¤Èͭ̾¤ÊÂåɽ¶Ê¤òޤ¤Þ¤È¤á¤Æ£±Ëç¤Î¥¢¥ë¥Ð¥à¤Çݤ­¤¿¤¤Ž¡
¤½¤¦¤¤¤Ã¤¿¥é¥¤¥È¥æ¡¼¥¶¡¼¤ÎÍ×˾Åù¤Ë±þ¤¨¤ë¤¿¤á¤Ëޤ¥Ù¥¹¥È¥¢¥ë¥Ð¥à¤¬¤¢¤ë¡£

¼ûÍפ¬¤¢¤ë¤«¤é¶¡µë¤¹¤ë¡£¥Ò¥Ã¥È¶Ê¤ò½¸¤á¤Æ¥Ù¥¹¥È¥¢¥ë¥Ð¥à¤È¤·¤ÆÈÎÇ䤹¤ë¡£
¤·¤«¤·¡¢¥Ù¥¹¥È¥¢¥ë¥Ð¥à¤È¤¤¤¦¥¿¥¤¥È¥ë¤Ï¡¢¤Á¤ç¤Ã¤È°ã¤¦¤ó¤¸¤ã¤Ê¤¤¤«¤Ê¡£
¥Ò¥Ã¥È¥¢¥ë¥Ð¥à¡¢¥°¥ì¡¼¥Æ¥¹¥È¥Ò¥Ã¥È¡¢¤È¤¤¤¦¥Í¡¼¥ß¥ó¥°¤Ê¤éʬ¤«¤ë¤±¤É¡¢
¥Ù¥¹¥È¡Ê£±ÈÖÎɤ¤¡Ë¤È¤¤¤¦Ì¾Á°¤ò¤Ä¤±¤ë¤Ù¤­¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¡¢¤È¥Ü¥¯¤Ï¹Í¤¨¤Æ¤¤¤ë¡£

Âç¥Ò¥Ã¥È¤·¤¿¤éÎɤ¤¶Ê¡¢¥Ù¥¹¥È¶Ê¡¢¤È¤¤¤¦Âª¤¨Êý¤Ï¡¢¤¤¤µ¤µ¤«°Âľ¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¤«¡£
Ë®³Ú¤Ë¡¢Îò»ËŪ¤Ê̾Èס¢Ì¾¥¢¥ë¥Ð¥à¤È¤¤¤¦¤Î¤¬¡¢¤¢¤Þ¤ê»×¤¤É⤫¤Ð¤Ê¤¤¡£
¥Ü¥¯¤¬¹Í¤¨¤ëÍýͳ¤Ï¡¢£²¤Ä¤¢¤ë¡£
¤½¤ì¤Ï¡¢¥Ü¥¯¤¬²»³Ú¤òÃΤé¤Ê¤¤¤«¤é¡¢Íý²ò¤·¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤«¤é¡¢Ä°¤¤¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤«¤é¡£
¤â¤¦£±¤Ä¤Ï¡¢Ë®³Ú¤Ï¥·¥ó¥°¥ë¤ò½Å»ë¤·¤Æ¤¤¤ë¤¬¡¢¥¢¥ë¥Ð¥à¤Ï·Ú»ë¤·¤Æ¤¤¤ë
¡£

¤½¤Î»þÂå¤Ë¡¢¤½¤Î¥¢¡¼¥Á¥¹¥È¤Îº²¤¬¹þ¤á¤é¤ì¤ÆÀ©ºî¤·¤¿¥¢¥ë¥Ð¥à¡£
£±Ëç¤Î¥¢¥ë¥Ð¥à¤òÄ̤·¤ÆÄ°¤¯¤³¤È¤Ï¡¢£±ËܤαDzè¤ò´Ñ¤ë¤³¤È¤È»÷¤Æ¤¤¤ë¡£

¥Ü¥¯¤Î¤ªµ¤¤ËÆþ¤ê¤ÎË®³Ú¥¢¥ë¥Ð¥à¤Ï¡¢¥Ù¥¹¥È¥¢¥ë¥Ð¥à¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¡£
¤¿¤È¤¨¤Ðޤ°æ¾åÍÛ¿å¤Ï¡Öɹ¤ÎÀ¤³¦¡×¡¢¥æ¡¼¥ß¥ó¤Ï¡Ö»þ¤Î¤Ê¤¤¥Û¥Æ¥ë¡×Åù¤Ç¤¢¤ë¡£

º£Ç¯¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤«¤é¡¢¤è¤¯Ä°¤¤¤Æ¤¤¤ëÍγڤΥí¥Ã¥¯Ì¾È×¤Ê¤éŽ¥Ž¥Ž¥Ž¥Ž¥
35
DAVID  BOWIE ¡ÉZIGGY STARDUST"  40¼þǯÉü¹ï¡¢¤³¤ì¤¾Ì¾Èסª
46
¡Êº¸¡ËElton John 3  ¥·¥ó¥°¥ë¶Ê¤Ê¤·¡¢40ǯÁ°¤ÎºîÉÊ¡¢¤³¤ì¤¾Ì¾Èסª

¸Å¤¤ÅÛ¤À¤È¤ª»×¤¤¤Ç¤·¤ç¤¦¤¬Ž¥Ž¥Ž¥Ž¥¤½¤ÎÄ̤ê¤Ç¤¹¡Ê¡°¢Ï¡°¡Ë

À¤³¦Ãæ¤ÎÍ¥¤ì¤¿¾®Àâ¤äµº¶Ê¤òÆÉ¤à¤Ù¤­¤À¡£
¤½¤ì¤é¤¬¤Ê¤¼¡Ö̾ºî¡×¤È¸Æ¤Ð¤ì¤ë¤Î¤«¡¢¹Í¤¨¤Æ¤ß¤ëɬÍפ¬¤¢¤ë¡£
ºîÉʤòÆÉ¤ß¤Ê¤¬¤éͯ¤­µ¯¤³¤Ã¤Æ¤¯¤ë´¶¾ð¤Ï¤É¤³¤«¤éÍè¤ë¤Î¤«¡©
Åоì¿Íʪ¤ÎÉÁ¼Ì¤ä¥¹¥È¡¼¥ê¡¼Å¸³«¤Ë¡¢
¤É¤¦¤·¤Æºî¼Ô¤ÏÇ®¤òÆþ¤ì¤Æ½ñ¤«¤Í¤Ð¤Ê¤é¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤«¡©
¤³¤¦¤¤¤Ã¤¿¤³¤È¤òÁ´¤ÆÄϤ߼è¤ë¤Þ¤Ç¡¢
ŰÄìŪ¤ËÆÉ¤ß¹þ¤Þ¤Ê¤¯¤Æ¤Ï¤Ê¤é¤Ê¤¤¡£¡¡
¹õß·ÌÀ¡Ê±Ç²è´ÆÆÄ¡¢1910¡Á1998¡Ë

12
¥Ñ¥¹¥¿¥é¥ó¥Á¡¢¥É¥ê¥ó¥¯¥»¥Ã¥È 710±ß ¥ô¥£¥¢¥Þ¥ó¥Þ¿·¾®´äË̸ýŹ

ÄáÅĹÀÆó

2013.1.25¡Ê¶â¡Ë
05:30¡Á06:30¡¿¥¹¥È¥ì¥Ã¥ÁŽ¥·Ú¤¯¶Ú¥È¥ìŽ¥¤æ¤ëÂÎÁà
06:40¡Á07:20¡¿ÆþÍᎤ¥¹¥È¥ì¥Ã¥ÁŽ¥ÀµºÂ
08:30¡Á09:30¡¿¿¦¾ì¶á¤¯¤Î·ÐÍí¼£Îű¡

¸Å¤¤ÅÛ¤À¤È¤ª»×¤¤¤Ç¤·¤ç¤¦¤¬Ž¥Ž¥Ž¥Ž¥

Îò»Ë¤È¤¤¤¦¤Î¤Ïޤ¤½¤Î»þÂå¤ËÀ¸¤­¤¿¼Ô¤Ë¤·¤«Ê¬¤«¤é¤Ê¤¤´¶¾ð¤¬¤¢¤ë¡£
¾¼Ï¤«¤éÊ¿À®¤Ë¤Ê¤ê¡¢¤Ï¤ä£²£µÇ¯¡¢¤¿¤·¤«¤Ë»þÂå¤ÏÊѤï¤Ã¤¿¡£
¤À¤±¤É¡¢¿Í¤Î¿´¡¢¤½¤ÎËܼÁ¤Ï¡¢²¿¤éÊѤï¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¡¢¤È¥Ü¥¯¤Ï»×¤¦¡£

12

ÄáÅĹÀÆó ¡ÖÆÃ¹¶Êø¤ì¡×¤Îµõ¼Â¤Ë¤Ä¤¤¤Æ

ÄáÅĹÀÆó¤Ï¡¢¸µ³¤·³·³¿Í¤Ç¤¢¤ë¡£¼ã¤­ÆÃ¹¶Ââ¤Î¶ìǺ¤òÉÁ¤¤¤¿¡Ø±À¤Ê¤¬¤ë¤ë²Ì¤Æ¤Ë¡Ù¤Ë
¼ç±é¤·¤Æ°ÊÍè¡¢ÆÃ¹¶Ââ¤Î½Ð¿È¡¢ÆÃ¹¶Êø¤ì¤À¤È¤·¤Æ¤¤¤¿¤¬¡¢¼ÂºÝ¤Ë¤Ï¸µÂç°æ³¤·³¹Ò¶õÂâ
¤ÎÀ°È÷²ÊͽÈ÷»Î´±¤Ç¤¢¤êޤ½Ð·â¤¹¤ëÆÃ¹¶µ¡¤ò¸«Á÷¤ëΩ¾ì¤À¤Ã¤¿¡£
Àï¸å¡¢¸µÆÃ¹¶Ââ°÷¤È¾Î¤¹¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ë¼Ô¤Ï¿¤¯°ì¤Ä¤Îή¹Ô¤Ç¤â¤¢¤Ã¤¿¤¬Ž¤ÄáÅĤϤ¢¤Þ¤ê
¤Ë¤âͭ̾¿Í¤Ç¤¢¤ë¤¿¤áƱ¤¸Ââ¤ÎÀïͧ²ñ¤Ë¤Ð¤ìÌÔ¹³µÄ¤ò¼õ¤±¤ë¤¬Ž¤°ìÀÚÊÛÌÀ¤Ï¤·¤Ê¤«¤Ã¤¿Ž¡

ÄáÅĹÀÆó¤ÏޤÌÛ¡¹¤ÈƯ¤¤¤Æ¤Ïµð³Û¤Î»äºâ¤ò»È¤Ã¤ÆÀïË׼Ԥΰä¹ü¼ý½¸¤Ë¿ÔÎϤ·ÆüËܰä²²ñ
¤Ë¤âÇüÂç¤Ê´óÉÕ¶â¤ò¤·¤¿¡£¤³¤Î³èư¤¬À¯Éܤòư¤«¤·Ž¤¤Ä¤¤¤Ë¤ÏÂ絬ÌϤʰä¹ü¼ý½¸ÃÄÇɸ¯¤Ë
·Ò¤¬¤ë¤³¤È¤È¤Ê¤Ã¤¿¡£   ¤Þ¤¿¡¢³ÆÃϤÇÀïÁèÂθ³¡¦±Ç²è¥¹¥¿¡¼¤È¤·¤Æ¤Ê¤É¤Î¹Ö±é³èư¤â¹Ô¤Ã¤¿¡£
À¸³¶¤òÄ̤¸¤ÆË´¤­ÀïË׼ԤؤÎÇ®¤¤»×¤¤¤ò´Ó¤­Ä̤·¤¿Ž¡¤³¤ì¤é¤Î¹Ôư¤ËÅö½éÄáÅĤòÎä¤ä¤ä¤«
¤ÊÌܤǸ«¤Æ¤¤¤¿Àïͧ²ñ¤â¿´¤òư¤«¤µ¤ìޤÄáÅĤò¡ÖÆÃ¹¶Ââ¤Î°ì°÷¡×¤È¤·¤Æ²¹¤«¤¯¼õ¤±Æþ¤ì¤¿¡£

¡ÖÇîÔõÂǤÁ ÁíĹÅÒÇî¡×¤òÀ仿¤·¤Æ¤¤¤¿ÄáÅÄ¥Õ¥¡¥ó¤Î»°ÅçͳµªÉפȻ¨»ï¤ÇÂÐÃ̤·¤Æ°ÊÍè
Ʊ¤¤Ç¯¤È¤¤¤¦¤³¤È¤â¤¢¤ê¡¢¿Æ¸ò¤òÃȤá¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ë¡£È¿ÌÌÀïÁèÀÕǤ¼Ô¤òÁþ¤à¤³¤È¿Ó¤À¤·¤¯
¡ÖÅìÛê±Ñµ¡
¤ÏÀÚÊ¢¤¹¤ë¤Ù¤­¤Ç¤¢¤Ã¤¿¡×¡¢¡ÖÆÃ¹¶Ââ¤Ï³°Æ»¤ÎÀï½Ñ¡×¤È¸ø¤ËÈãȽ¤·¤Æ¤â¤¤¤¿Ž¡
¡Ê·³²Î¡ØÆ±´ü¤Îݯ
¡Ù¤ò±´¤¦ºÝ¤Ë¤Ï¡¢ÎÞ¤°¤ß¤Ê¤¬¤é±´¤¦»Ñ¤¬¸«¤é¤ì¤¿¡Ë¡£
Íפ¹¤ë¤Ë¡¢ÀïÁè·Ð¸³¤Ç¿¤¯¤ÎÃθʤòË´¤¯¤·¤¿Èà¤ÎǯÂå¤Î¿¤¯¤¬»ý¤Á¹ç¤ï¤»¤Æ¤¤¤ë¡¢
°¦¹ñ¿´¤ÈÈ¿¹ü¿´¤Î»ý¤Á¼ç¤Ç¤¢¤Ã¤¿¤È¤¤¤¨¤è¤¦¡£

ÆÃ¹¶´ðÃϤòÈô¤ÓΩ¤ÄÀïͧ¤¿¤Á¤ò¸«Á÷¤Ã¤Æ¤¤¤Ã¤¿ÄáÅĤϡ¢¥·¥Ù¥ê¥¢¤ÇÅÝ¤ì¤Æ¤¤¤Ã¤¿
Àïͧ¤¿¤Á¤ò¸«¤Æ¤¤¤¿ºî¶Ê²ÈµÈÅÄÀµ
¤È¿Æ¸ò¤¬¿¼¤«¤Ã¤¿Ž¡
¡ÖÄᤵ¤ó¡×¡ÖµÈ¤µ¤ó¡×¤È¸Æ¤Ó¤¢¤¦Ãç¤ÇޤÄáÅĤΥҥåȶʤΤۤȤó¤É¤ÏÈà¤Îºî¶Ê¤Î¤â¤Î¡£

1985ǯ¤Ë¥¬¥ó¤¬È½ÌÀ¤·¤¿¤¬¡¢ËܿͤˤÏËÜÅö¤ÎÉÂ̾¤òÉú¤»¤Æ¤¤¤¿¡£
¤½¤Î¸åÆ®ÉÂÀ¸³è¤¬Â³¤¤¤¿¤â¤Î¤Î¡¢1987ǯ6·î16Æü¤ËÇÙ´â¤Î¤¿¤á¡¢62ºÐ¤Ç»àµî
¡£
ÄáÅĤÎÁòµ·¤ÎºÝ¤Ë¤Ï¿¤¯¤ÎÀïͧ¤ä¸µÆÃ¹¶Ââ°÷¤¬¶î¤±¤Ä¤±¡¢ÄáÅĤÎË´³¼¤Ëµì³¤·³¤Î
ÂèÆó¼ï·³Áõ¡ÊÇò¤¤²ÆÉþ¡Ë¤òÃ夻¤¿¾å¡¢´½¤ò°°Æü´ú¡Ê¤¤¤ï¤æ¤ë³¤·³´ú¡Ë¤ÇÊñ¤ßޤÀïͧ¤¿¤Á
¤Î²Î¤¦·³²Î
¤ÈÁòÁ÷¥é¥Ã¥Ñ¤Îή¤ì¤ëÃæ¤òÁ÷¤é¤ì¤Æ¤¤¤Ã¤¿¡£

¸Å¤¤ÅÛ¤À¤È¤ª»×¤¤¤Ç¤·¤ç¤¦¤¬¡Ä
¸Å¤¤Åۤۤɿ·¤·¤¤¤â¤Î¤òÍߤ·¤¬¤ë¤â¤Î¤Ç¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¤É¤³¤Ë¿·¤·¤¤¤â¤Î¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤·¤ç¤¦!?
À¸¤Þ¤ì¤¿¸Î¶¿¤ÎÅÚÃϤϹӤìÊüÂ꺣¤ÎÀ¤¤ÎÃæ±¦¤âº¸¤â
¿¿¤Ã°Å°Ç¤¸¤ã¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤«¡©¡¡
¡É½ý¤À¤é¤±¤Î¿ÍÀ¸¡É¡¡ÄáÅĹÀÆó

12
¹õÆÚ¤¦¤É¤ó¡¢¥³¡¼¥Ò¡¼¡¢1091±ß Ì£¤Î̱·Ý ±ü¸ÍŹ

¼å¼Ô¤ÎÃηÃ

2013.1.24¡ÊÌÚ¡Ë
05:00¡Á05:50¡¿¥¹¥È¥ì¥Ã¥ÁŽ¥·Ú¤¯¶Ú¥È¥ìŽ¥¤æ¤ëÂÎÁà
05:50¡Á06:40¡¿¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë  walkŽ¥6Ž·ŽÛJOG
06:40¡Á07:30¡¿ÆþÍᎤ¥¹¥È¥ì¥Ã¥ÁŽ¥ÀµºÂ
08:30¡Á09:30¡¿¿¦¾ì¶á¤¯¤Î·ÐÍí¼£Îű¡

¶¯¼Ô¤Ë¤Ï¤Ê¤¤Ãη䬤¢¤ë¡¢À®Ä¹¤«¤¢¤ë¡¢¿Ê²½¤¬¤¢¤ë
¡Ê¡°¢Ï¡°¡Ë

¥µ¥Ð¥ó¥Ê¤ËÀ¸Â©¤¹¤ëÉ´½Ã¤Î²¦¥é¥¤¥ª¥ó¤¬³Íʪ¤òÊá¤Þ¤¨¤ë¡£
¿©¤Ù¤ë¤¿¤á¤Ë¡¢À¸¤­¤ë¤¿¤á¤Ë¡¢Íܤ¦¤¿¤á¤Ë¡¢¤½¤·¤Æ»Ò¹¤òÀä¤ä¤µ¤Ì¤¿¤á¤Ë¡£
ËþÊ¢¤Ë¤Ê¤ë¤Þ¤Ç³Íʪ¤ò¿©¤Ù¿Ô¤¯¤·¤¿¥é¥¤¥ª¥ó¤Ï¡¢¤æ¤Ã¤¿¤ê¤ÈÃ뿲¤ò¤¹¤ë¡£
°Â¿´¤·¤Æ¤ªÃë¿²Ãæ¤Î¥é¥¤¥ª¥ó¤ò½±¤Ã¤Æ¤¯¤ëÀ¸Êª¤Ï¤¤¤Ê¤¤¡£

É´½Ã¤Î²¦¤È¸Æ¤Ð¤ì¤Æ¤¤¤ë¥é¥¤¥ª¥ó¤Ï¡¢ËÜÅö¤ËºÇ¶¯¤Ê¤Î¤«¡£
¼ã¤¯¤ÆÀª¤¤¤Î¤¢¤ë¥é¥¤¥ª¥ó¤Ë¡¢³°Å¨¤Ï¤¤¤Ê¤¤¤À¤í¤¦¡£
¤·¤«¤·¡¢Ç¯Ï·¤¤¤¿¤ê¡¢²ø²æ¤ò¤·¤¿¥é¥¤¥ª¥ó¤Ï¡¢¼«¤é¤Î°Õ»Ö¤ÎÄ̤ê¤Ë¤ÏÀ¸¤­¤é¤ì¤Ê¤¤¡£
Äñ¹³ÎϤò¼º¤Ã¤¿¥é¥¤¥ª¥ó¤Ïޤ¥Ï¥²¥¿¥«Ž¤¥Ï¥¤¥¨¥Ê¤Ê¤É¤ÎÆù¿©À¸Êª¤Î±Â¿©¤Ë¤Ê¤ë¡£
¥é¥¤¥ª¥ó¤ÎƬ¿ô¤Ï¸º¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡¢¤¤¤Þ¤ä¡¢¥é¥¤¥ª¥ó¤Ï´íµÞ¼ï¤Ç¤¢¤ë¡£

¶õ¤òÈô¤Ö¡¢ÃϾå¤òÁö¤ë¡¢¿åÃæ¤ËÀø¤ë¡¢ÃÏÃæ¤ËÆþ¤ë¡¢Êݸ¤ò»È¤¦¡¢½¸ÃÄ¹ÔÆ°¤ò¤¹¤ë¡£
À¸¤­¤ë¥â¥Î¤Ï¡¢µ¤¤Î±ó¤¯¤Ê¤ë»þ´Ö¤òÈñ¤ä¤·¤Ê¤¬¤é¡¢À䤨¤º¿Ê²½¤ò³¤±¤Æ¤¤¤ë¡£
¶¯¼Ô¤«¤é½±¤ï¤ì¤Ê¤¤¤¿¤á¤Ë¤Ï¡¢¼å¼Ô¤ÏÌ¿·ü¤±¤Çƨ¤²¤Ê¤±¤ì¤Ð¤¤¤±¤Ê¤¤¡£
¼«¤é¤¬À¸¤­±ä¤Ó¤ë¤¿¤á¤Ë¡¢Æ±¼ï²¤¬ÀäÌǤ·¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¡£
¼å¼Ô¤Ë¤Ï¡¢¶¯¼Ô¤Ë¤Ï¤Ê¤¤Ãη䬤¢¤ë¡¢À®Ä¹¤«¤¢¤ë¡¢¿Ê²½¤¬¤¢¤ë¡£

¤³¤³¤Ë¤­¤Æ¤è¤¦¤ä¤¯¡¢£±½µ´Ö¤Ë£²¡Á£³Æü¤Î¥¸¥ç¥°¤¬½ÐÍè¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤­¤¿¡£
£±Ž·ŽÛ¤¢¤¿¤ê7ʬ30ÉäΥ¹¥Ô¡¼¥É¡¢µ÷Î¥¤Ï5000m¡Á6000m¤Ç½ªÎ»¤¹¤ë¡£
49ºÐ¥µ¥Ö¥¹¥ê¡¼¤¬¶¯¼Ô¤È¤·¤¿¤é¡¢¥ê¥Ï¥Ó¥êÃæ¤Î52
ºÐ¤Ï¼å¼Ô¤Ç¤¢¤ë¡£

¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë¤Î¾å¤ò¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤ë¡£ÌܤÎÁ°¤ÎÂç¶À¤ò¸«¤Ê¤¬¤é¡¢¤æ¤Ã¤¯¤ê¤ÈÁö¤ë¡£
Áö¤ê¤Ê¤¬¤é¡¢²áµî¤È¸½ºß¤ÎÊѲ½¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¹Í¤¨¤Æ¤ß¤ë¡£
°ÊÁ°¤Î¤è¤¦¤Ë¤ÏÁö¤ì¤Ê¤¤¤±¤ì¤É¡¢°ÊÁ°¤Ë¤Ï̵¤«¤Ã¤¿³Ú¤·¤ß¤¬¤¢¤ë¡£
°ÊÁ°¤Ë¤Ï´¶¤¸¤Ê¤«¤Ã¤¿¤³¤È¡¢¹Í¤¨¤Ê¤«¤Ã¤¿¤³¤È¤ò¡¢¤¤¤Þ¤Î¥Ü¥¯¤Ï¹Í¤¨¤Æ¤¤¤ë¡£

ÂçÂܹü¤ò¹üÀÞ¤·¤¿¿ÈÂΤˤϡ¢¤É¤Î¤è¤¦¤ÊÁö¤êÊý¤¬Å¬¤·¤Æ¤¤¤ë¤À¤í¤¦¤«¡£
ÌܤÎÁ°¤ÎÂç¶À¤ò¸«¤Ê¤¬¤é¡¢¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤ê¤Ê¤¬¤é¡¢¤æ¤Ã¤¯¤ê¹Í¤¨¤Æ¤ß¤ë¡£
¤³¤Î²¼È¾¿È¤ËÉéô¤ò¤«¤±¤Ê¤¤Áö¤êÊý¤Ï¡¢¤É¤¦¤·¤¿¤é¤¤¤¤¤Î¤À¤í¤¦¤«¡£
²¼È¾¿È¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢ç½Éô¤È¾åȾ¿È¤ò°Õ¼±¤·¤Æ¤ß¤ë¡£

¼å¼Ô¤Ë¤Ï¡¢¶¯¼Ô¤Ë¤Ï¤Ê¤¤Ãη䬤¢¤ë¡¢À®Ä¹¤«¤¢¤ë¡¢¿Ê²½¤¬¤¢¤ë¡£
¥Ü¥¯¤Ï¡¢µ×¤·¤Ö¤ê¤Ë¡¢Áö¤ë¤³¤È¤ò¹Í¤¨¤Ï¤¸¤á¤Æ¤¤¤ë¡£¡¡

¼å¼Ô¤Ë¤Ï¡¢¡Ö¿ÈÂÎŪ¼å¼Ô¡×¤Î¤Û¤«¤Ë¡¢¡Ö·ÐºÑŪ¼å¼Ô¡×¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£
¼º¶È¤·¤¿¤ê¡¢Äã½êÆÀ¼Ô¤Ë¤Ê¤ì¤Ð¡¢Ã¯¤Ç¤â¡Ö·ÐºÑŪ¼å¼Ô¡×¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
¤Þ¤¿¡¢¡Ö¿ÈÂÎŪ¼å¼Ô¡×¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ»Å»ö¤ò¼º¤Ã¤¿¤ê¤¹¤ì¤Ð¡¢¤ä¤Ï¤ê¡Ö·ÐºÑŪ¼å¼Ô¡×¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
ÈóÀµµ¬Ï«Æ¯¼Ô¤¬Á´Ï«Æ¯¼Ô¤Î£³Ê¬¤Î£±¤òÀê¤á¤ë¸½ºß¤Ç¤Ï¡¢¤«¤Ê¤ê¤Î¿Í¤¬¡Ö·ÐºÑŪ¼å¼Ô¡×
¤Ë´Ù¤ë´í¸±À­¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£

¤È¤³¤í¤Ç¡¢¤É¤ó¤Ê͵ʡ¤Ê¿Í¤Ç¤â¡¢¤É¤ó¤Ê¤ËÎϤ¬¶¯¤¤¿Í¤Ç¤â¡¢°ìÀ¸¤Î¤¦¤Á¤Ë¾¯¤Ê¤¯¤È¤â
¿ô²ó¤Ï¡Ö¼å¼Ô¡×¤Ë¤Ê¤ë¤â¤Î¤Ç¤¹¡£¡¡¤½¤ì¤Ï¡¢²ø²æ¤ò¤·¤¿¤ê¡¢Éµ¤¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤ê¤·¤¿»þ¤Ç¤¹¡£
¤¿¤È¤¨¿ô½µ´Ö¤Ç¤â¿ô¥ö·î¤Ç¤â¡¢Àµ¿¿ÀµÌäΡֿÈÂÎŪ¼å¼Ô¡×¤Ç¤¹¡£¼«Ê¬¤â¡Ö¼å¼Ô¡×¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ
¤è¤¦¤ä¤¯¼å¼Ô¤Î¿ÈÂÎŪ¶ìÏ«¤äÀº¿ÀŪ¿É¤µ¤ò¡¢ËÜÅö¤Î°ÕÌ£¤Ç¡ÖÃΤë¡×¤³¤È¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¡¡
¤Þ¤¿¡¢¡Ö¶¯¼Ô¡×¤Ç¤¢¤Ã¤¿¤È¤­¤Ë¤Ïµ¤¤Å¤«¤Ê¤«¤Ã¤¿¡¢¿Í¤Î¿¿¿´¤ä¿ÆÀÚ¤äÍ¥¤·¤µ¤ò¡ÖÃΤë¡×¤³¤È
¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¡¡¡¡¤³¤Îµ®½Å¤Ê·Ð¸³¤È¤½¤³¤«¤é³Ø¤ó¤À¤³¤È¤ò̵Â̤ˤ·¤Ê¤¤¤Ç¡¢¼«Ê¬¤Î¿ÍÀ¸¤ä
¡Ö¼å¼Ô¡×¤Î¤¿¤á¤ËÀ¸¤«¤¹¤³¤È¤¬ÂçÀڤǤ¹¡£

¼å¼Ô¤Ë¤Ê¤ë¤³¤È¤Ç³Ø¤Ö¤³¤È¤¬¤¤¤Ã¤Ñ¤¤¤¢¤ë¡£
´¶¼Õ¤¹¤ëµ¤»ý¤Á¤È¤«¡¢À¤¤ÎÃæ¤ÎÉÔ¾òÍý¤È¤«¡£

ÅÄÃæÎïÆà¡Ê½÷Í¥¡¢1980¡Á¡Ëͧ㤫¤éʹ¤¤¤Æ¿´¤Ë»Ä¤Ã¤¿¸ÀÍÕ
¼«Ê¬¤òÎå¤Þ¤¹¸ÀÍÕ¡¢Ìþ¤¹¸ÀÍÕ¡ÊPHP¥¹¥Ú¥·¥ã¥ë2006ǯ12·î¹æ¡Ë

12
¥Á¥­¥ó¥¹¥Æ¡¼¥­¡¢¥É¥ê¥ó¥¯¥Ð¡¼¡Ê̵ÎÁ·ô¡Ë¡¡934±ß ¥¹¥Æ¡¼¥­¤±¤ó¿·¾®´äŹ

¤·¤ã¤Ü¤ó¶Ì¤Î¤è¤¦¤Ë

2013.1.22¡Ê²Ð¡Ë
05:00¡Á05:50¡¿¥¹¥È¥ì¥Ã¥ÁŽ¥·Ú¤¯¶Ú¥È¥ìŽ¥¤æ¤ëÂÎÁà
05:50¡Á06:40¡¿¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë  walkŽ¥6Ž·ŽÛJOG
06:40¡Á07:30¡¿ÆþÍᎤ¥¹¥È¥ì¥Ã¥ÁŽ¥ÀµºÂ
08:30¡Á09:30¡¿¿¦¾ì¶á¤¯¤Î·ÐÍí¼£Îű¡

¾®¤µ¤Ê´î¤Ó¤òµá¤á¤Æ¤¤¤¯¡¢ÀѤ߽ŤͤƤ¤¤¯¡Ê¡°¢Ï¡°¡Ë

¥­¥é¥­¥é¤·¤Æ¤¤¤ë¡¢¥è¥é¥æ¥é¤·¤Æ¤¤¤ë¡£
³Ú¤·¤½¤¦¤Ëµ±¤¤¤Æ¤¤¤ë¡¢ÌÌÇò¤½¤¦¤ËÍÉ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£
¥¹¥È¥í¡¼¤ÎÀ褫¤é¡¢¶õ¤Ë¸þ¤«¤Ã¤ÆÈô¤Ó½Ð¤·¤¿¥·¥ã¥Ü¥ó¶Ì¡£
¤½¤Îư¤­¤òÌܤÇÄɤ¤¤«¤±¤Æ¤ß¤ë¡£
¤·¤ã¤Ü¤ó¶Ì¤Ï¡¢¤æ¤Ã¤¯¤ê¤È¡¢Í¥²í¤ËÉâÍ·¤·¤Æ¡¢¥Ñ¥Ã¤È°ì½Ö¤Ç¾Ã¤¨¤ë¡£
²¿¤«¤Ë¤Ö¤Ä¤«¤Ã¤Æ¤â¡¢¤Ö¤Ä¤«¤é¤Ê¤¯¤Æ¤â¡¢¤·¤ã¤Ü¤ó¶Ì¤Ï¾Ã¤¨¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£
¥Ü¥¯¤Î¾®¤µ¤Ê´î¤Ó¤Ï¡¢¤¢¤Ã¤È¤¤¤¦´Ö¤Ë¾Ã¤¨¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£
¤½¤Î¾®¤µ¤Ê´î¤Ó¤Ï¡¢¤Þ¤ë¤Ç¡¢¤·¤ã¤Ü¤ó¶Ì¤Î¤è¤¦¤À¡£

¤¹¤°¤Ë¾Ã¤¨¤¿¤«¤é¤È¤¤¤Ã¤Æ¡¢Ã²¤«¤Ê¤¤¡¢Èᤷ¤Þ¤Ê¤¤¡£
¾®¤µ¤Ê´î¤Ó¤Ï¡¢Ãµ¤¹¤³¤È¡¢µá¤á¤ë¤³¤È¡¢·Ñ³¤¹¤ë¤³¤È¤Ë¡¢Â礭¤Ê²ÁÃͤ¬¤¢¤ë¡£

º£Ç¯¤Î£¸²óÌܤΥê¥Ï¥Ó¥êJOG¤Ï¡¢¥Ü¥¯¤Ë¤È¤Ã¤Æ¤Î"¾®¤µ¤Ê¤µ¤Ê´î¤Ó¡É¤À¤Ã¤¿¡£
¤¤¤Ä¤â¤Î£µ£Ë¤«¤é¡¢µ÷Î¥¥×¥é¥¹£±¥­¥í¤Î£¶£Ë¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£
¤³¤ó¤Ê¾®¤µ¤Ê´î¤Ó¤Ï¡¢¤·¤ã¤Ü¤ó¶Ì¤Î¤è¤¦¤Ë¡¢¤¹¤°¤Ë¾Ã¤¨¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£
¤À¤«¤é¡¢Í¥¤·¤¯ÃúÇ«¤Ë¡¢ÂçÀڤˡ¢ÀѤ߽ŤͤƤ¤¤¯¡£
¤½¤Ã¤È·«¤êÊÖ¤·¤Æ¡¢ÀŤ«¤Ë·«¤êÊÖ¤·¤Æ¡£¡¡¤·¤ã¤Ü¤ó¶Ì¤Î¤è¤¦¤Ë¡£

À®¸ù¤È¤Ï¡¢¤É¤Î¤è¤¦¤Ê»þ´Ö¤ò½¸ÀѤ¹¤ë¤«¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¤¹¡£
É´Ëü»þ´Ö¤òÈñ¤ä¤·¤Æ°ì¤Ä¤Î¾¡Íø¤Ë㤹¤ì¤Ð¡¢
¤½¤Î¾¡Íø¤òÀé»þ´Ö³Ú¤·¤à¤³¤È¤¬¤Ç¤­¤ë¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¡£
¤·¤«¤·¡¢¾¡Íø¤Ë»ê¤ë¤Þ¤Ç¤ÎÉ´Ëü»þ´Ö¤Î´Ö¡¢¤º¤Ã¤ÈÉÔ¹¬¤Ç
¤¢¤Ã¤¿¤È¤·¤¿¤é¡¢¾¡Íø¤ÇÆÀ¤¿Àé»þ´Ö¤Î´î¤Ó¤Ï²¿¤Ê¤Î¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡©
¤½¤ì¤Ç¤ÏËä¤á¹ç¤ï¤»¤Ë¤â¤Ê¤é¤Ê¤¤¤Ç¤·¤ç¤¦¡£
¿ÍÀ¸¤Ï¿ô¡¹¤Î¾®¤µ¤Ê´î¤Ó¤ÇÀ®¤êΩ¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¹¬¤»¤Ï¤³¤¦¤·¤¿¾®¤µ¤ÊÀ®¸ù¤«¤éÀ®¤êΩ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¤¹¡£
Â礭¤Ê¹¬¤»¤Ï¡¢¤½¤ó¤Ê¤Ë¤¤¤Ä¤âˬ¤ì¤ë¤ï¤±¤Ç¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£
¤³¤¦¤·¤¿Ìµ¿ô¤Î¾®¤µ¤ÊÀ®¸ù¤¬¤Ê¤«¤Ã¤¿¤È¤·¤¿¤é¡¢
Â礭¤ÊÀ®¸ù¤Ï²¿¤Î°ÕÌ£¤ò¤â»ý¤¿¤Ê¤¤¤Î¤Ç¤¹¡£
¥Î¡¼¥Þ¥ó¡¦¥ê¥¢

12
¥«¥ì¡¼¤¦¤É¤ó¡¢¥³¡¼¥Ò¡¼¡¢934±ß Ì£¤Î̱·Ý ±ü¸ÍŹ
Archives
µ­»ö¸¡º÷
livedoor ¥×¥í¥Õ¥£¡¼¥ë

kazu

TagCloud
livedoor ¡ß FLO:Q
QR¥³¡¼¥É
QR¥³¡¼¥É
  • ¥é¥¤¥Ö¥É¥¢¥Ö¥í¥°