KAZUの完全復活を目指して

平成23年1月1日元旦の午前1時 年越しJOGの途中で転倒して大怪我をした。 大腿部と手首の骨折〜救急車の搬送〜2回の入院と手術を経て2月9日に退院。 そして退院後のリハビリ通院は79回をもって、平成23年6月29日に終了した。 さぁこれから、ここから、どこまで出来るのか、本当に復活(完全)出来るのか? 本気でヤルのか、情熱を注げるのか、そして過去を超えられるのか? 質問と疑問に対して、正々堂々と、決して逃げずに、答えを出してみよう。 こういう人生を、こういう生き方を、思い切り楽しんでみよう。 KAZUさんよ、タイトルに負けるなよ!

2015年07月

10 days(57)統計学的には結果が良くなる

かぼちゃの後に緑色のインゲンを食べた時の甘苦い感覚だった。

最初のポイント練習が終わり、私は心地よい満足感に浸っていた。
ところが30分が経過すると、左脚が引き攣るような痛みに襲われた。
その痛みは、アキレタことにアケレス腱だった。ここ一か月くらいの
間に、完治したと思うと、また痛くなる。しつこく、しつこくを繰り返して
きた古傷だ。

”あれは3年前〜”の喝采ではない。あれは、あの6年前と同じだった。
最初の30キロ走を速く走り過ぎて、師匠にこっぴどく叱れれて、脚が
痛くなって、踏んだり蹴ったりからスタートした、あの2009年のつくば
マラソン。あのときの私と似ている。このように似ているのは、やはり
同じ人間だからだ。

もちろん、あの時の私とは状況が違う。、今の私は悲壮感が全くない。
お金もない。人気もない。ないものが、やたらと増えた。シワも増えた。
手話も覚えた(途中)。わたしは、よく言えば成長したし、普通に言えば
冷静になったし、悪く言えば、年齢を重ねて、ずぶとく、鈍感になった。

さらに調子に乗って、都合のいい解釈をすれば、少し不安を抱えながら
の方が、統計学的には結果が良くなるらしい。私の場合には、だけど。

心の中では、いつも不安があります。
期待される演技が出来なかったらどうしよう、
番組を降ろされるかも知れない、などという不安です。
でも、いつも自信のあるふりをすることを心がけています。
そして確信に満ちた態度で「やれます」と挑戦を引き受けること。
そして、それを証明してみせるために努力すること。
そのくり返しによって、やがて「ふり」だった自信が、
体験によって本物の自信に変わっていきます。
ジュリア・ロバーツ(米国の女優、1967〜)

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07月01日(水)  REST・机にぶつけた大腿部、内出血して痛いです
07月02日(木)  朝15キロJog096分・夜10キロJog80分(自宅〜堀切)
07月03日(金)  5キロJog38分・昨夜の疲れあり、辛いトレミル5キロだ
07月04日(土)  16キロJog106分・ラスト5キロ(キロ5’14”)、これが現実
07月05日(日)  REST・21時〜5時まで寝る、心身すっきりしたわ〜
07月06日(月)  18キロJog111分・前半は快調、後半はアキレス腱?
07月07日(火)  15キロJog108分・前半は慎重に、後半はいつも通り
07月08日(水)  REST・アキレス痛かったが、夕方から回復してきた
07月09日(木)  15キロJog120分・トレミル走後に、またアキレス再痛
07月10日(金)  REST・痛みは減少したが、今回は3日間走らない!

07月11日(土)  REST・脚は大丈夫、歩く分には何ら違和感はない
07月12日(日)  REST・約束の3日間、明日から少しづつ走ってみる
07月13日(月)  15キロJog126分・走ったけど、何かしらの不安がある
07月14日(火)  15キロJog119分・昨日より良くなる、走りながら改善
07月15日(水)  15キロJog109分・芝生フワフワして不安の脚に優しい
07月16日(木)  15キロJog120分(自宅内)8キロJog80分(自宅〜堀切)
07月17日(金)  REST・ギター、読書、手話、銚子丸(昼食)ボクシング
07月18日(土)  16キロJog114分・脚は悪くない、良くもない、修復ラン
07月19日(日)  16キロJog116分・昨夜の足立花火、石とゴミが散乱中
07月20日(月)  15キロJog104分・この3日間ではベスト&体重減傾向

07月21日(火)  REST・ギター(雨の日と月曜日)・手話ニュース845
07月22日(水)  20キロJog114分・気持ちの問題か?15キロ過ぎバテる
07月23日(木)  15キロJog125分(早朝)・10キロJog90分(自宅〜堀切)
07月24日(金)  REST・RUN&前夜の飲み過ぎ、お疲れフライデー
07月25日(土)  15キロJog114分・休み明けは、いつもこんな感じです
07月26日(日)  15キロJog107分・昨日より20%良い、どうしてだろう?
07月27日(月)  15キロJog109分・ラスト5キロ(5’29”)=きつかったぁ〜
07月28日(火)  REST・21〜5時まで睡眠、4日に一度は熟睡しよっと
07月29日(水)  10キロJog55’25”(5‘32“) ・3キロJog24分、ヘロヘロ
07月30日(木)  REST・古傷のアキレス痛〜これは早く治さないとダメ
07月31日(金)  REST・痛みは半減してきた、あと1〜2日後走れる?

07/01〜07/10=ジョグ06日間094キロJog
07/11〜07/20=ジョグ07日間115キロJog
07/21〜07/31=ジョグ06日間103キロJog

2015年
01月ジョグ18日間188キロJog(  188K)
02月ジョグ17日間147キロJog(  335K)
03月ジョグ16日間136キロJog(  471K)
04月ジョグ13日間096キロJog(  567K)
05月ジョグ25日間339キロJog(  906K)
06月ジョグ22日間354キロJog(1260K)
07月ジョグ19日間312キロJog(1572K)

2015手賀沼ハーフマラソン(練習計画)-2

2015手賀沼ハーフマラソン ポイント練習        

2015.7.23(木)55歳 ◎身長171cm 体重62kg
◎走行距離 5月339繊6月354繊7月〜

07/29(水)→10繊6‘00“)  55’25”(5‘32“) 体重60.6kg 
08/05(水)→15繊6‘00“)  ◎体重61kg                                          
08/12(水)→20繊6‘00“)                                             
08/19(水)→25繊6‘00“)  ◎体重60kg                                          
08/26(水)→30繊6‘30“)                                            
09/02(水)→10繊5‘00“)                                            
09/09(水)→15繊5‘00“)                                            
09/16(水)→20繊5‘00“)  ◎体重59kg                                         
09/23(水)→20繊5‘00“)                                            
09/30(水)→25繊5‘00“)                                            
10/07(水)→25繊5‘00“)                                           
10/14(水)→30繊5‘00“)  ◎体重57kg                                        
10/21(水)→05繊4‘00“)                                           
10/25(日)→21繊4‘15“)  ☆手賀沼ハーフマラソン   


備考 ポイント練習=本レースと同じ

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2015手賀沼ハーフマラソン(練習計画)-1

2015手賀沼ハーフマラソン ポイント練習        

2015.7.23(木)55歳 ◎身長171cm 体重62kg
◎走行距離 5月339繊6月354繊7月〜

07/29(水)→10繊6‘00“)                                              
08/05(水)→15繊6‘00“)   ◎体重61kg                                       
08/12(水)→20繊6‘00“)                                              
08/19(水)→25繊6‘00“)   ◎体重60kg                                        
08/26(水)→30繊6‘30“)                                              
09/02(水)→10繊5‘00“)                                              
09/09(水)→15繊5‘00“)                                              
09/16(水)→20繊5‘00“)   ◎体重59kg                                       
09/23(水)→20繊5‘00“)                                              
09/30(水)→25繊5‘00“)                                              
10/07(水)→25繊5‘00“)                                              
10/14(水)→30繊5‘00“)   ◎体重57kg                                        
10/21(水)→05繊4‘00“)                                              
10/25(日)→21繊4‘15“)   ☆手賀沼ハーフマラソン 


備考


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残夏-1945-

サイン アート プロジェクト.アジアン主催 
10周年記念公演 残夏-1945-http://www.sapazn.jp/ 

2015.7.11(土)13:00〜15:00 場所:座・高円寺2

笑いながら、泣きながら、考えながら、この舞台を凝視(集中)した。
もし、私に特別有給休暇があるなら、広島と長崎に行きたい。
もし、この舞台の再演があるのなら、かならず、リピートしたい。
心に突き刺すメッセージ、ありがとう!
素晴しい感動の舞台に、関係者の皆さんに、心から、ありがとう!!

「舞台感想として」
当たり前なんだけど、何も変わらない。
人の気持ちは、昭和20年でも平成27年でも、なにも変わらない。
当たり前なんだけど、何も変わらない。
人の気持ちは、聴こえる人でも聴こえない人でも、なにも変わらない。

いつの時代だって、楽しいときは楽しいし、辛いときは辛い。
障害の有無に関わらず、嬉しいこともあるし、悲しいこともある。

1945年8月6日に広島、9日は長崎に原爆が落とされた。
沢山の人が犠牲になり、被ばく後遺症や被ばく差別に苦しんでいる。
苦しみながら亡くなった人もいるし、苦しみながら生きている人もいる。

戦争は過去のことだから、私には関係ないと思っている人。
世界のどこかの戦争(紛争)は、私には関係ないと思っている人。
日本は、戦争はしないと思っている人。
あるいは、そういうことを何も考えていない無関心な人がいる。

障害のある人達について、私には関係ないと思っている人がいる。
わたしは、障害者にはならないと思っている人。
あるいは、そういうことを何も考えていない無関心な人がいる。

いつの時代だって、楽しいときは楽しいし、辛いときは辛い。
障害の有無に関わらず、嬉しいこともあるし、悲しいこともある。

嬉しいときに、辛いときに、人は私と言う人間を理解して欲しいと思う。
分かって下さい! ボクは、学校で虐められているんです。
分かって下さい! いっくら頑張っても、就職が1つも決まらないのです。
分かって下さい! 私は戦争で夫を、妻を、子供を、友達を失くしたのです。
分かって下さい! 転倒して、左足の大腿骨を骨折したのです。
分かって下さい! アッツ島で玉砕した父の写真が発見されたのです(読売新聞)
分かって下さい! 私達は耳が聴こえないのです。

いつの時代だって、人は楽しさを求めて生きている。
いつの時代だって、人は誰かを求めて、誰かに愛されたいと思っている。
いつの時代だって、人は誰かに、自分を理解して欲しいと思っている。

あなたは、誰かに分かって欲しい!

あなたは、誰かを分かりたい(理解)と思っていますか?
あなたは、日本(世界)の歴史を知りたいと思いますか?
あなたは、障害のある人を理解しようと思いますか?
あるいは、そういうことを何も考えていないで生きていきますか?

あなたは、誰かに分かって欲しいと思っていますか.......
誰かが、誰かに分かって欲しい.......とあなたは思いませんか?

誰かが誰かを愛してる
誰でもいつかは 誰かと恋をする
誰でもともかく 恋に落ちる
君のキスが 僕にそれをおしえてくれる
僕の いつかは 今なんだ

ディーン・マーチン 誰かが誰かを愛してる( Everybody Loves Somebody )
作詩・作曲 / アービング・テイラー、ケン・レーン


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10 days(55)現実とは、現実から逃避する人が、頻繁に好んで使う言葉

小石を川に投げ込んだら、じゃっぽ〜ん!と予想以上の水しぶきが上がった時の
ように、少し歩いても、それは結構な痛みだった。お地蔵さんのように全く歩かなく
ても、今回の痛みは寡黙で勤勉だった。アキレス腱からの不快な冷たい痛みは、
クール宅急便みたいに、冷たいままで、わたしに届いた。

こういうのは、久し振りだった。私はランニングによって、わたしは脚を痛めたのだ。
私は足を痛める、そんな計画を立案した覚えはない。しかし、結果的に見たら、これ
までの経緯を検証したら、すべては自分で予定したことに他ならない。いまさら文句
を言うつもりなどないが、頭の回転がスムーズとは言えない君に対して、アドバイス
の1つくらいは必要だろう。

君には目標がある。それは今の君にとっては、そんなに簡単ではないはずだ。
阿部慎之介が3年前と異なるように、君だって5年前とは違うのだ。
頭は同じでも、身体はかなり変わっているのだ。

君の目標は、君の理想と一致しない。目標は、現実から算出しなければいけない。
現実を変えたい、と君は考える。現実は代えられると考える。そのように信じたい。
あるいは、いや、敢えて厳しい言い方をすれば、そのように、君はすがりたいのだ。

おおいに結構だ。そうやって君は自分自身を肯定して、大なり小なり、現実を変え
て来たのだろう。そう、たしかに君の言う通り、現実は固定ではない。
現実とは、現実から逃避する人が、頻繁に好んで使う言葉である。

ただし、現実を変えるときに、代えようとするときに、とても大事なことがあるはずだ。
それが今の君にとって、どれほど大事であり、どんなに重要なことなのか、いま一度
君に考えて欲しいのだ。

前へ前へと向かっていく熱いエンジンと同時に、その熱いエンジンを制御する為の
メンテナンスが必要だ。つまり、冷静な心である。

もっと真剣に、もっと真摯に、君の身体の声に、君はしっかりと耳を傾けるべきだ!

大部分の人が自分の目標に到達できないのは、
彼らが自らの目標を定義することも、それについて学ぶことも、
それは信じるに足り、成し遂げることができることだと、
真剣に考えたこともないからである。別の言葉で言えば、
彼らは自分が負けるように設定しているのだ。
勝者は、
自分がどこへ行こうとしているのか、その途上で何を計画しているのか、
誰とその冒険を共にするのか、君に話すことができるものである。
[デニス・ウェイトレイ](米国の自己啓発講演家、自己啓発作家、1933〜)

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07月01日(水)  REST・机にぶつけた大腿部、内出血して痛いです
07月02日(木)  朝15キロJog096分・夜10キロJog80分(自宅〜堀切)
07月03日(金)  5キロJog38分・昨夜の疲れあり、辛いトレミル5キロだ
07月04日(土)  16キロJog106分・ラスト5キロ(キロ5’14”)、これが現実
07月05日(日)  REST・21時〜5時まで寝る、心身すっきりしたわ〜
07月06日(月)  18キロJog111分・前半は快調、後半はアキレス腱?
07月07日(火)  15キロJog108分・前半は慎重に、後半はいつも通り
07月08日(水)  REST・アキレス痛かったが、夕方から回復してきた
07月09日(木)  15キロJog120分・トレミル走後に、またアキレス再痛
07月10日(金)  REST・痛みは減少したが、今回は3日間走らない!

07/01〜07/10=ジョグ06日間94キロJog

2015年
01月ジョグ18日間188キロJog(  188K)
02月ジョグ17日間147キロJog(  335K)
03月ジョグ16日間136キロJog(  471K)
04月ジョグ13日間096キロJog(  567K)
05月ジョグ25日間339キロJog(  906K)
06月ジョグ22日間354キロJog(1260K)


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