それでも恋は恋、記録は記録、記憶は記憶
もうすぐ11月が終わる。もうすぐと31日で2015年が終わる。
もうすぐと12月と365日が経過したら、2016年も終わる。
いつでも終わるときは終わるし、いつまでたっても終わらない
としても、それでも終わる。何かを頑張ったとして、なんにも
頑張らなかったとして、そんなことに対して、地球の歴史は
何の関心もないのである。
いつだって時間は、ぴったりと正確に隙間なく時を刻んでいく。
まるで伝統工芸の寄木細工のように。理念としての法の下に
平等であるように、誰に対しても、24時間は平等に過ぎていく。
だから問われる。どうように時間が経過したかではなく、どのように
時間を使って生きてきたか。それがその人の生き方であり、その人
の精神と身体であり、その人の表情であり、その人の考え方である。
わたしが具体的に意識したのは、昨年だった。ラン復活について、
私は意識（心持ち）をさらに高めようと考えた。その復活のためには
あらゆるモノに共通する、ある種のサイクル（3要素）が必要だった。
ファーストフード（牛丼の場合）は”安い〜早い〜旨い”。このサイクル
を繰り返して収益になり、給与になり、消費に繋がり、設備投資になり
ＧＤＰになり、内閣府の発表になり、社会全体に還元される。
ラン復活サイクルは、まずは気持ち→練習→そして身体だった。
シンプル イズ ベスト。いつだって、繰り返しが重要だ。止めてはダメ。
転がしたサイコロの最終形のように、1〜6の数字は関係なく、天井を
向いてピタッと止まってはいけないのだ。
”気持ち→練習→身体→気持ち→練習→身体→を繰り返す。
転がり続ける石のように、ブラウンシュガーのように、心臓が動き
続けるように、力強く、ときには弱弱しくても、とにかく継続することだ。
わたしは継続してきた。一進一退を繰り返したのは、昨年だった。
昨年から、そこそこ走った。しかしそこは、いつでも、いつもと、まったく
同じ場所だった。わたしは、その場所を変えたかった。だから、かなり
強引だったが、わたしは葛飾ランフェスを走った。
タイムは１時間54分だった。それはとても些細で、ささやかなものだった。
それでも恋は恋、記録は記録、記憶は記憶だった。わたしは、2009年の
マラソンのように、葛飾ランフェスの完走証明書は何度も眺めようとは思
わなかった。しかし、あのレースは、私の記憶においては、確実に力強く、
この胸に深く刻まれた。また、わたしは走る。これから、また、わたしは
レースで走るのだと...。
初めて300�舛鯆兇┐燭里�5月だった。7月からポイント練習をスタートした。
10月には6年振りに復帰2戦目の手賀沼を走った。その結果は、とても褒め
られたもの（100分8秒）ではなかった。しかし、その原因は分かっている。
その対策として、あのポイント練習がある。
これからの時間に対して、それがあるとして、わたしが時間をどのように
使っていくのか。いまさらここでの説明には及ばないだろう。
自分との約束は、誠実でなければいけないのだ。
自分自身や他人に対して交わす約束とそれに対する誠実さとが、
私たちの主体性の本質であり、最も明確な表現といえるだろう。
スティーブン・Ｒ・コヴィー（米国の経営コンサルタント、1932〜）
『７つの習慣・名言集』
11月01日（日） 16ｋ120’・夜明け前〜芝生をメインにひた走る
11月02日（月） REST・両足の親指が同時に黒爪！痛いです
11月03日（火） 6ｋ48’・黒爪は走りだすと、大して気にならない
11月04日（水） 10��45'06"（4’30”）5ｋ40’・映画〜ギター教室
11月05日（木） 17ｋ123’（早朝、河川敷）・8ｋ64’（自宅〜堀切）
11月06日（金） 13ｋ91’・サウナ、ボクシング、8ｋ60’（篠崎へ）
11月07日（土） REST・飲みすぎ二日酔い〜明日から頑張る
11月08日（日） 17ｋ113’・身体軽い（体重58.2Kg）いいかんじ
11月09日（月） 5ｋ38’・昨日と起床時に疲労残あり、軽めに！
11月10日（火） 6ｋ41’・今日の為に、明日の為に、調整ジョグ
11月11日（水） 10��45'39"（4’34”）5ｋ42’・私は最低の人間
11月12日（木） 22ｋ160’・疲れていないけど疲れている身体
11月13日（金） REST・久し振りのOha4、エッ 中田さん！！
11月14日（土） 22ｋ154’・ゆっくり走りだすが徐々に速くなる
11月15日（日） 21ｋ145’・首都高速道路の下を走りましたぁ
11月16日（月） REST・休みの日に限って、いい天気じゃん
11月17日（火） 6ｋ41’・先週と調整方法を変えて、明日P連
11月18日（水） 15��68'30"（4’34”）5ｋ42’・エルトン ジョン
11月19日（木） 20ｋ140’・全然疲れていない？本当ですか
11月20日（金） REST・うわぁ〜よく寝た〜また明日から！
11月21日（土） 21ｋ145’・同じように走るが、日々変化中だ
11月22日（日） 24ｋ163’・真っ暗な河川敷を走るの楽しい
11月23日（月） REST・先週が良かったので、同じパターン
11月24日（火） 6ｋ41’・ここまでは順調に推移、さて明日は
11月25日（水） 15��67'26"（4’30”）5ｋ43’・キツさ変わらず
11月26日（木） 20ｋ140’・雨風強、鍛えてくれてありがとう
11月27日（金） 16:30〜6ｋ（篠崎）・イタメシ＆美女二人！
11月28日（土） 22ｋ149’・睡眠3時間だけど全然OKです！
11月29日（日） 24ｋ164’・まだスピードないが地脚はOK！
11月30日（月） REST・昨夜400ｇステーキ、美女５人と！
11/01〜11/10＝ジョグ08日間110ｷﾛJog
11/11〜11/20＝ジョグ07日間126ｷﾛJog
11/21〜11/30＝ジョグ08日間143ｷﾛJog
2015年
01月ジョグ18日間188ｷﾛJog（ 188K）
02月ジョグ17日間147ｷﾛJog（ 335K）
03月ジョグ16日間136ｷﾛJog（ 471K）
04月ジョグ13日間096ｷﾛJog（ 567K）
05月ジョグ25日間339ｷﾛJog（ 906K）
06月ジョグ22日間354ｷﾛJog（1260K）
07月ジョグ19日間312ｷﾛJog（1572K）
08月ジョグ20日間322ｷﾛJog（1894K）
09月ジョグ17日間233ｷﾛJog（2127K）
10月ジョグ23日間358ｷﾛJog（2485K）
11月ジョグ23日間379ｷﾛJog（2864K）
もうすぐ11月が終わる。もうすぐと31日で2015年が終わる。
もうすぐと12月と365日が経過したら、2016年も終わる。
いつでも終わるときは終わるし、いつまでたっても終わらない
としても、それでも終わる。何かを頑張ったとして、なんにも
頑張らなかったとして、そんなことに対して、地球の歴史は
何の関心もないのである。
いつだって時間は、ぴったりと正確に隙間なく時を刻んでいく。
まるで伝統工芸の寄木細工のように。理念としての法の下に
平等であるように、誰に対しても、24時間は平等に過ぎていく。
だから問われる。どうように時間が経過したかではなく、どのように
時間を使って生きてきたか。それがその人の生き方であり、その人
の精神と身体であり、その人の表情であり、その人の考え方である。
わたしが具体的に意識したのは、昨年だった。ラン復活について、
私は意識（心持ち）をさらに高めようと考えた。その復活のためには
あらゆるモノに共通する、ある種のサイクル（3要素）が必要だった。
ファーストフード（牛丼の場合）は”安い〜早い〜旨い”。このサイクル
を繰り返して収益になり、給与になり、消費に繋がり、設備投資になり
ＧＤＰになり、内閣府の発表になり、社会全体に還元される。
ラン復活サイクルは、まずは気持ち→練習→そして身体だった。
シンプル イズ ベスト。いつだって、繰り返しが重要だ。止めてはダメ。
転がしたサイコロの最終形のように、1〜6の数字は関係なく、天井を
向いてピタッと止まってはいけないのだ。
”気持ち→練習→身体→気持ち→練習→身体→を繰り返す。
転がり続ける石のように、ブラウンシュガーのように、心臓が動き
続けるように、力強く、ときには弱弱しくても、とにかく継続することだ。
わたしは継続してきた。一進一退を繰り返したのは、昨年だった。
昨年から、そこそこ走った。しかしそこは、いつでも、いつもと、まったく
同じ場所だった。わたしは、その場所を変えたかった。だから、かなり
強引だったが、わたしは葛飾ランフェスを走った。
タイムは１時間54分だった。それはとても些細で、ささやかなものだった。
それでも恋は恋、記録は記録、記憶は記憶だった。わたしは、2009年の
マラソンのように、葛飾ランフェスの完走証明書は何度も眺めようとは思
わなかった。しかし、あのレースは、私の記憶においては、確実に力強く、
この胸に深く刻まれた。また、わたしは走る。これから、また、わたしは
レースで走るのだと...。
初めて300�舛鯆兇┐燭里�5月だった。7月からポイント練習をスタートした。
10月には6年振りに復帰2戦目の手賀沼を走った。その結果は、とても褒め
られたもの（100分8秒）ではなかった。しかし、その原因は分かっている。
その対策として、あのポイント練習がある。
これからの時間に対して、それがあるとして、わたしが時間をどのように
使っていくのか。いまさらここでの説明には及ばないだろう。
自分との約束は、誠実でなければいけないのだ。
自分自身や他人に対して交わす約束とそれに対する誠実さとが、
私たちの主体性の本質であり、最も明確な表現といえるだろう。
スティーブン・Ｒ・コヴィー（米国の経営コンサルタント、1932〜）
『７つの習慣・名言集』
11月01日（日） 16ｋ120’・夜明け前〜芝生をメインにひた走る
11月02日（月） REST・両足の親指が同時に黒爪！痛いです
11月03日（火） 6ｋ48’・黒爪は走りだすと、大して気にならない
11月04日（水） 10��45'06"（4’30”）5ｋ40’・映画〜ギター教室
11月05日（木） 17ｋ123’（早朝、河川敷）・8ｋ64’（自宅〜堀切）
11月06日（金） 13ｋ91’・サウナ、ボクシング、8ｋ60’（篠崎へ）
11月07日（土） REST・飲みすぎ二日酔い〜明日から頑張る
11月08日（日） 17ｋ113’・身体軽い（体重58.2Kg）いいかんじ
11月09日（月） 5ｋ38’・昨日と起床時に疲労残あり、軽めに！
11月10日（火） 6ｋ41’・今日の為に、明日の為に、調整ジョグ
11月11日（水） 10��45'39"（4’34”）5ｋ42’・私は最低の人間
11月12日（木） 22ｋ160’・疲れていないけど疲れている身体
11月13日（金） REST・久し振りのOha4、エッ 中田さん！！
11月14日（土） 22ｋ154’・ゆっくり走りだすが徐々に速くなる
11月15日（日） 21ｋ145’・首都高速道路の下を走りましたぁ
11月16日（月） REST・休みの日に限って、いい天気じゃん
11月17日（火） 6ｋ41’・先週と調整方法を変えて、明日P連
11月18日（水） 15��68'30"（4’34”）5ｋ42’・エルトン ジョン
11月19日（木） 20ｋ140’・全然疲れていない？本当ですか
11月20日（金） REST・うわぁ〜よく寝た〜また明日から！
11月21日（土） 21ｋ145’・同じように走るが、日々変化中だ
11月22日（日） 24ｋ163’・真っ暗な河川敷を走るの楽しい
11月23日（月） REST・先週が良かったので、同じパターン
11月24日（火） 6ｋ41’・ここまでは順調に推移、さて明日は
11月25日（水） 15��67'26"（4’30”）5ｋ43’・キツさ変わらず
11月26日（木） 20ｋ140’・雨風強、鍛えてくれてありがとう
11月27日（金） 16:30〜6ｋ（篠崎）・イタメシ＆美女二人！
11月28日（土） 22ｋ149’・睡眠3時間だけど全然OKです！
11月29日（日） 24ｋ164’・まだスピードないが地脚はOK！
11月30日（月） REST・昨夜400ｇステーキ、美女５人と！
11/01〜11/10＝ジョグ08日間110ｷﾛJog
11/11〜11/20＝ジョグ07日間126ｷﾛJog
11/21〜11/30＝ジョグ08日間143ｷﾛJog
2015年
01月ジョグ18日間188ｷﾛJog（ 188K）
02月ジョグ17日間147ｷﾛJog（ 335K）
03月ジョグ16日間136ｷﾛJog（ 471K）
04月ジョグ13日間096ｷﾛJog（ 567K）
05月ジョグ25日間339ｷﾛJog（ 906K）
06月ジョグ22日間354ｷﾛJog（1260K）
07月ジョグ19日間312ｷﾛJog（1572K）
08月ジョグ20日間322ｷﾛJog（1894K）
09月ジョグ17日間233ｷﾛJog（2127K）
10月ジョグ23日間358ｷﾛJog（2485K）
11月ジョグ23日間379ｷﾛJog（2864K）
- カテゴリ：
- 2015練習日誌
