◎本日の走行距離10.5キロ=走行時間1時間40分

予定では今日と明日で15キロづつ走るつもりでしたが、左足の太股の裏/ハムストリングスに
少し痛みを感じたため、WALK とJOGを繰り返して、最期の300mのみWS(キロ5分)で仕上げる。
10/26手賀沼の疲れが抜け切れていない、30キロ走はもう少ししてから万全で臨みたい。