「つくばマラソン」まで 146日・第62脚


本日REST・6月累計416キロ・2009.6.29現在


昨日からの、「左ふくろはぎ痛」の為に、大事をとって RESTを1日前倒し。

午前中に職場を抜け出して、自転車で、急いで門前仲町へ行く。

Take先生に診て頂いたところ、1〜2日は軽くのJOG、3日目からは

多少の違和感があっても 大丈夫〜との事、ホッと安堵、良かった〜。

週走ゼロ・8週連続の100キロ超は、どうなることか?


「遅れてきた疲労感を語る 2009.6.29」

水曜日のインターバル練習?蓄積疲労が原因?

昨日の突然の左ふくろはぎ痛の原因は、断定は出来ないが

自覚症状の無い状態での突然の痛みは、予期せぬ突然でした。

46歳 体脂肪25%=やや肥満〜から歩き、走り始めた48歳11カ月

遅れてきたランナーに遅れてきた疲労が現れた?!